Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân nhanh bí quyết xào cach chan trung bang lo nuong miền tây đậu Xao cach lam banh gao bánh rế nguoi nấm thịt be xao lan Chiên bánh bí đỏ Halloween món Tây pho mai co kem phô mai chuối bọc nếp nướng dau tay thit heo cach lam com chay tôm chiên dòn mÃƒÆ Ãƒ học nấu ăn Sen hu tieu mi Rau Cong Thuc Banh Gio com rang dua bo sức khỏe luon cu chuoi pudding cafe com tron trời Mon man cút nướng đóng hộp giày cũ 10 món ăn soda siro nau bun canh chua ngon Phố đậu Hà Lan khoai mon Chân nấu phở bò Phá lấu xốt bánh mì sữa món hap lÃƒÆ mon an ngon lamthach cách làm chè bắp cach lam banh bao mỳ vằn thắn thịt viên Cơm cháy chiên giòn Thịt De cá thu rim Trung chien he Canh bầu lam cÃƒÆ là giang day nau bun nuoc Thanh Hoà cơm chiên chay Cách trang trí nhà với tranh 8 Dua muoi trÃƒÆ Mà Šbanh poppy seed Mẹo Văt banh cupcake mat ong thịt xá xíu nướng mật ong Đồ uống xôi xoài cốt dừa cách lam kem ba chỉ chiên sả com chien kim chi la lot boc dau hu cac mon an độ thit heo ngâm nước mắm thực phẩm banh tom ngon 2 bánh gối luc tau xa kim chi dưa leo Hà Ly chảy lam banh trung thu rau cau cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím bánh hấp ca tim um chao công thức pizza che giò heo kho rau câu kiwi chả giò chiên trung hap thit cay Nóng cacao cach lam tom rang muoi hat giá treo đồ bông cải xanh phòng bệnh bệnh Alzheimer Chân giò bó Mon an chay com chay ngay ram Tà cà thu kho Cà kho Món Nhật bÃƒÆ nh sandwich cha ca nau rieu Bê nam canh cá chép nấu dưa chua