Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở xào bổ cafe banh cookies dua lam bo xao can ong ngon banh goi gion ruom mứt ăn bánh mì trang suc ca rot chua ngot sôt tại nhà HEO QUAY b㪠gia dinh cá lóc kho riềng đồ Chuối nam bộ trà o nem hoa quả Suon ram cach nau canh ca ro dong cà kho goi tai heo tự làm nước đường cá khô rim thịt nấu khoai sọ gối ôm cach lam quay thung 9 là ch đồng cach nau cari ca chem Từ cá trứng cà ri Nga Nguyễn cách làm thịt kho nước dừa hột vịt khó nộm ốc xôi bắp cuộn tôm sôt thạch nhân flan 水煮鱼的做法 Ẫmthực Tóp mỡ cach lam thit vien sot ca mứt thập cẩm đậu phộng chả cơm cach làm bánh thit kho cu cai ngon mực chiên giòn khoai tây chiên bơ tỏi món ngon làm thịt bò khô ngon bÃƒÆ nh su thịt rang mắm tép mam kho quet vừa miệng do dung hoc tap bánh tart chuối chín cach nau che mè đen LAU NAM THAP CAM khổ qua nhồi cá thác lác Nga Nguyễn cac loai banh ngot ngon Món ăn vặt trứng hình người tuyết che nha dam dau den cánh gà chiên sữa salad cá ngừ bun cha ca mon ca hap cay Canh bầu sữa chua dầm chuối kem dua leo mat lanh cach lam kem da bao han quoc cá kho cay canh bầu Bo xao rau can khia Món Chay Khai vị Súp rau củ cùng thịt kiểu Ý cá ba sa Gà nướng đất cải cốm gạo huong dan lam pate gan ngon kem chien gion ngon khoai tay boc tom thit nau canh khoai so rau muong cách làm pizza pha che cocktail chè đậu xanh bột báng ga hap cánh gà om rau thơm Den cá hồi canh chem chép nâu mon ăn hăng ngay Kiểm ruột gà xào chan ga xao phile gà xiên Trang trí góc bếp đẹp ech xao nam nghêu hầm sấu cơm nắm thịt heo cải thìa nước ấm tôm rán chân giò chiên sườn xào chao bao ngu thom ngon gato hongkong ngon bau canh thit vien bắp cải bánh ông già noel chè khoai trứng gà trộn cà chua cha ga mon kho ngon món miền bắc sữa chua yến mạch Ga kho xa