Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

So xao cach lam kem chanh sấu CHÃƒË canh sườn cá mắm tráng Trứng cá hồi mon banh da lon CÃÆu Quy Nhơn trứng cá video giải độc cánh gà sốt nấm canh bau ngon cà ri cà cach lam Váº>troi Banh bot gao thảo mộc nên trồng bồ công anh rau bã³c Lam banh chuoi SÃƒÆ snack cãƒæ bánh khoai lang Hà Lan dạ oc nhoi thit hap sa ngon bap bo luoc nươc măm canh riêu phở chửi nam định may và canh chẠcà 水煮鱼的做法 soup bí ð ghẹ nấu măng chua Quy ca dieu hong kho bí hấp ngà ê dua leo muoi nướng bí ngòi cach lam bap nuong mut sori lò nướng bua sang kieu anh CÃ Æ nuc cá lóc nướng cuốn bánh tráng Hồng sinh tố dừa milo giáng sinh Chim cút đáp vit co lung trứng hấp Nhật Bản canh moc tÃƒÆ may ngà m chanh mẠt ong thói quen nuggets hanh nhan cach lam thach rau cau salad cÃƒÆ Thái Lan đậu cô ve xào khoai tây Ẩm thực cơm tối VẠboˋ chao hao cách làm snack khoai lang soup gÃƒÆ bánh ngon cai xanh trà chanh leo huyết áp xúc bánh tráng mÃƒÆ thuc don viền châu âu lÃƒÆ nh chuoi deo Bố so diep xao ot chuối đông ngâm mắm trị cảm lạnh Trường Chinh chè thạch Mat banh trung thu nhan thap cam Mộc caramel thom ngon kem thap cam 盻芯 salad mỳ Bánh bao chiên gà trộn dinh dưỡng mon nhau ngon sôcôla chocolate cupcake Võ Mạnh Lân 6 món ngon BANH BONG LAN ga Nướng Ga nau sua suon om dau phu nhận biết gạo Việt Nam và Trung Quốc nuoc khu tập thể cật xào ớt chuông lá gừng kẹp Bánh khọt cà thu 膼岷玙 tôm viên cha dau thit Chè đậu đỏ salad dưa leo lagu gà thư xi quách Băng thịt gà nấu cháo món ngon từ thịt vịt tri ho cách làm sinh tố dâu xoài Cà ri Lớp Vừng salad mi ngon vỏ bưởi