Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuiA7B" href="/index.php?q=mướp xào">mướp xào nâu bánh tráng cuốn chuối chiên cháo bí cách làm sữa đậu phộng nem chay cuộn rau củ vongle="background-color: #F15CE3" href="/index.php?q=táo">táo nuoc mat Món kho chay Kim Chi Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá bep doc than Ga xao cach lam củ cải ngâm nước mắm Cách tỉa hoa từ tỏi tây vô cùng đẹpclass="label" style="background-color: #D0B2ED" href="/index.php?q= chanh"> chanh nau mi y Bà m Bữa Tiệc pizza ớt chuông salad khoai thịt bò món ngon ngày Tết Trứng cuộn ngải cứu Ăn Trưa nui xòa hoa hẹ Tự làm sữa bắp banh gato ngon cach lam banh kep ngon canh rau cà bánh mì trứng rán may ao tiểu cảnh trang trí nhà Phủackground-color: #F16B9F" href="/index.php?q= xôi xoài"> xôi xoài Bún Nho đồ chơi vải an toàn cong thuc lam banh bong lan sữa nóng banh bao tra xanh Miền Trung chế biến Tráng miệng nui vỏ dưa hấu canh ga sot chanh ngon Huyet heo Diệu Kim Bông hẹ xào thịt bò mi udon xao cach lam banh cam ngon gà xào đậu phộng vong mì gói xào rau trà detox may vÃ Æ Phủ quẠtự làm hạt nêm từ thịt Rau sống nau che miến Vảnổ bắp rang"> nổ bắp rang CÃƒÆ Kho tìm Cháo mè đen Canh bầu crep rút cua chien gion Trứng cá hồi cha dau thit tưới 10 món ngon khó cưỡng của xứ kim chi công thức bò khô há cảo Cún Khang Cà tím nhồi đậu phụ Nem Cà tím chiên chẠo thèm gối tựa CÃƒÆ Dẻo râu Vả cà Basa cá bọc bột Cốm đất sét nhật cach lam keo lac deo chân giò hầm Atiso canh Hương Thảo lãƒæ công thức nấu mì jajang làm bánh che bắp Xôi vị móc chìa khoá cà bò dà u phu Thach kem ngon hẹ sườn kho đậu hủ ca vien chien ngon can ngao sốt me bánh gạo chay Gà chien Tháºch cÃƒÆ nuong Må³ çœ cach Ä Ã³n Bánh Kem chun 400