Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ca chien ca cach lam com nhoi tom bột nêm nấm rong biển chay ª bánh mì kiểu nhật cu sen nau gi ngon banh duc ngot ngon mien nau nam nước sinh to kim chi tự làm cach lam ba roi kho tieu quán bún ốc ngon khoai tây nướng phô mai Khoai tây nướng Thanh bánh cà rốt rán thực phẩm tuổi 50 cơm đậu dinh Mùa tép ăn rong nhân cải xào bò và macadamia banh da xao cach lam mi thit bo băng Vincom cách làm kem chanh cá cá hồi rong biển mì mì soba cài mang món ăn đi du lịch cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn Cách nhận biết đậu phụ chứa thạch chè chè vải rau câu mut gung kho thịt bò ngâm mắm canh suon ninh hat sen ngon măng cục com ga dut lo cách làm mấm kho quẹt móm chiên mi vit tiem nguoi hoa món ăn philipines canh chua chẠcà lam banh brownie dac biet Bột mặn thịt dê xào rau củ trộn bắp bò mon canh rau day tom tit cơm la sen ngo sen ngam chua ngot bánh gừng nhà bánh gừng Noel Giáng kho chuoi xanh lam com ga ngu sac ngon súp nui gà cach lam banh socola dau bap xao thit heo gỏi gỏi gà rau câu cach nau canh nam hat sen chiên tôm quấn phô mai nuoc mam cham cach chan trung bang lo nuong cach lam kem don gian cach lam banh dorayaki Xá bấu cach lam banh trang cuon thit heo lau ca hoi banh trai vai thom gà rang là chanh làm trà đào thit bo chay chiên thịt ba chỉ với cà tím Cún Khang Gà lên mâm cho rằm tháng Chạp ui hướng dẫn làm bánh cách làm bánh chanh bơ cach nâu chè húê cách làm chả cớm tra sam bong cuc nhan nhuc sup bap ga ngon lòng xao mat kheo tay hay lam cach lam kem chanh vang Làm Bánh bo nuong lươn om cà làm socola hoa hậu hoàn vũ bánh nếp dừa nạo do chay thit hun khoi ngon cach nau sup rau cu chay gỏi lưỡi lợn đu đủ bò hầm củ cải cà rốt cánh gà rán tẩm vừng Cánh gà rán tẩm Bánh flan nướng siêu mịn pad thai ngon ốc rang các món cơm nắm xíu mại xốt cà chua chè vỏ cam nuoc cham rau muong luoc banh donut huong que ngon cách làm bánh gạo lá dong banh nuong nhan bach tuoc cach lam dấm cách làm thịt kho tiêu ca nuc kho me công thức mì nghêu mua dua le Lam dau hu tai nha ga rô ti nươc dưa gỏi cóc xanh Trâm Phạm lam ca chua bi à au goi tom kho Nuoc Cach Nau Hu Tieu Nam Vang nấm xào chua ngọt Giòn tan đậu phụ ga nuong BBQ mon sup cupcake trà xanh