Những ngày hè nóng bức cần những món ăn nhẹ nhàng mát mẻ để làm dịu mát cơ thể với cái nắng gay gắt. Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn công thức làm món xalad ngô t ươi mát bổ xung nhiều vitamin và chất xơ trong những rau củ kết hợp nhé.
Salad ngô tươi mát bổ dưỡng cho cả nhà

salad-ngo

Nguyên liệu cho món salad ngô:

+ 2 bắp ngô tươi

+ 100 gram đậu xanh

+ 8-10 quả cà chua bi

+ ½ (một phần hai) quả táo đỏ

+ 1-2 muỗng canh nước chanh

+ Một ít mayonnaise

Cách chế biến món salad ngô:

Bước thứ nhất(1): Bỏ phần vỏ lụa và râu ngô, rửa thật sạch và đặt vào nồi nước đang sôi (nước ngập bắp ngô). Đậy vung và chờ cho nước sôi trở lại luộc ngô trong khoảng 8-10 phút hoặc cho tới khi ngô mềm. Trong khi chờ ngô chín, bạn rửa thật sạch đậu, bỏ 2 đầu và phần xơ hai bên. Khi ngô chín bạn thêm ½ (một phần hai) muỗng muối vào nước và nấu sôi thêm 2 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi và để nguội rồi tách hạt ngô khỏi lõi nhé

Bước thứ hai(2): Cho đậu vào nồi nước sôi và nấu trong khoảng 3-5 phút. Sau đó cho đậu ra một chiếc bát to đựng nước đá trong khoảng 1 phút rồi vớt ra, để ráo nước. Sau đó thái đỗ quả theo kiểu hạt lựu. Cà chua bi rửa thật sạch, bổ đôi hoăc thái hạt lựu.

Bước thứ ba(3): Cho ngô, đậu và cà chua bi vào một chiếc tô lớn, trộn chúng với nhau và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào tủ lạnh để 1 – 2 tiếng để món salad của chúng mình giòn tươi hơn.

Bước thứ tư(4):  Trước khi ăn, cắt vỏ nửa quả táo ngâm vào một bát nước có hòa chút muối hoặc nước chanh trong vài phút để nó không bị thâm. Sau đó, cắt táo thành những miếng nhỏ và trộn cùng các nguyên liệu lấy từ tủ lạnh ra. Rưới thêm 1-2 muỗng canh nước chanh và mayonnaise lên salad và trộn thật đều là bạn đã có ngay món salad ngô ngon tuyệt rồi.

==> Salad ngô thật giản đơn dễ làm phải không nào. Mong bạn và gia đình ngon miệng với món salad ngô nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

ca tre miến đùi gà æ æ mon bun gao xao cat heo gà om Trộn lam tom rang ngon Canh mướp đậu phộng Mái há t crep Banh trang tron quả bí đỏ cách làm hoa giấy tai MÃÆm trững Trang mieng hap lên Canh nấm dinh dưỡng bắp xào mõ giấy gói ngâm chanh muối pudding xoài hình trứng giẠcẠy canh dưa chua món bánh dân dã salad bắp cua mới lạ phu xao ngao flan caramel thanh long ngon banh mousse dau tay ngon 2 Bánh nui B脙茠脝o Bò tơ nướng mè rau ram chả lá lốt cuốn thịt heo bánh trôi nhật sẠcách làm sợi mì Udon kem giải nhiệt com chien thaanh cua rip pudding bi ngoi don thit ngon ĐẬU Đặc lam cÃƒÆ công thức chè nếp cẩm long nhãn Ä Ãºc nộm ốc xôi nhiều màu trÃƒÆ 5 món bánh canh siêu ngon xứ Huế Canh gà kem xoi cong thuc mon an mam bong cai vỏ chai Món Nhật diên mam ốc mít xào me Độc đáo nghêu kho tộ 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách Bánh khoai lang Tam Quan tôm rim nươc dưa di cho matsu món mì nghêu canh đậu hũ nấu hẹ ca dieu hong nau ngot CÃƒÆ nuong công thức thịt muối cuộn đậu hũ chè đậu xanh nước cốt dừa Äao X么i cach lam chan gio bo món bánh ngày tết cháo ếch singapore Cach lam chả giò rau cu miếng mẹo làm sò huyết xào me Lạc Sức khỏe tim mạch long nuong cach pha mam tom an bun dau ngăn cá nấu bỗng sinh tố dưa lê Quy Cá chép Sườn heo rim quÃƒÆ valentine Banh bo hap tào phớ 3 miền thẩm măng chua Giữ hoa tươi gi脙虏 thạch dâu tây trái tim Ngộ Mẹ lam banh mi lanh cu cai duong xoi nghêu xào cải chua mam man tưới cookies cacao canh giá đỗ nấu bò Món Hấp gỏi rau muống giá nướng gà hướng dẫn cắm hoa đẹp 6 món ăn người mê nhiều người ghét