Những ngày hè nóng bức cần những món ăn nhẹ nhàng mát mẻ để làm dịu mát cơ thể với cái nắng gay gắt. Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn công thức làm món xalad ngô t ươi mát bổ xung nhiều vitamin và chất xơ trong những rau củ kết hợp nhé.
Salad ngô tươi mát bổ dưỡng cho cả nhà

salad-ngo

Nguyên liệu cho món salad ngô:

+ 2 bắp ngô tươi

+ 100 gram đậu xanh

+ 8-10 quả cà chua bi

+ ½ (một phần hai) quả táo đỏ

+ 1-2 muỗng canh nước chanh

+ Một ít mayonnaise

Cách chế biến món salad ngô:

Bước thứ nhất(1): Bỏ phần vỏ lụa và râu ngô, rửa thật sạch và đặt vào nồi nước đang sôi (nước ngập bắp ngô). Đậy vung và chờ cho nước sôi trở lại luộc ngô trong khoảng 8-10 phút hoặc cho tới khi ngô mềm. Trong khi chờ ngô chín, bạn rửa thật sạch đậu, bỏ 2 đầu và phần xơ hai bên. Khi ngô chín bạn thêm ½ (một phần hai) muỗng muối vào nước và nấu sôi thêm 2 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi và để nguội rồi tách hạt ngô khỏi lõi nhé

Bước thứ hai(2): Cho đậu vào nồi nước sôi và nấu trong khoảng 3-5 phút. Sau đó cho đậu ra một chiếc bát to đựng nước đá trong khoảng 1 phút rồi vớt ra, để ráo nước. Sau đó thái đỗ quả theo kiểu hạt lựu. Cà chua bi rửa thật sạch, bổ đôi hoăc thái hạt lựu.

Bước thứ ba(3): Cho ngô, đậu và cà chua bi vào một chiếc tô lớn, trộn chúng với nhau và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào tủ lạnh để 1 – 2 tiếng để món salad của chúng mình giòn tươi hơn.

Bước thứ tư(4):  Trước khi ăn, cắt vỏ nửa quả táo ngâm vào một bát nước có hòa chút muối hoặc nước chanh trong vài phút để nó không bị thâm. Sau đó, cắt táo thành những miếng nhỏ và trộn cùng các nguyên liệu lấy từ tủ lạnh ra. Rưới thêm 1-2 muỗng canh nước chanh và mayonnaise lên salad và trộn thật đều là bạn đã có ngay món salad ngô ngon tuyệt rồi.

==> Salad ngô thật giản đơn dễ làm phải không nào. Mong bạn và gia đình ngon miệng với món salad ngô nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

thit heo kho cu cai trang Món bắc Thịt ba rọi banh sour cream cookies kim châm xào bò thạch chanh bò viên sốt chua ngọt Nga Nguyễn sữa chua dành cho trẻ wel yo kidz chÃ Æ khoai cac mon thit quay lam banh chuoi nam sot me ngon kem sữa caramel cha ram bap cupcake hương vani rÃƒÆ cha ca hap nhộng video tìm quán nhậu Cupcake Thích mê những món ngon Nha Trang盻芯/a> thit heo xao hanh tay ngon phụ giúp Dao ngam bong lan cuon bung kem trÃƒÆ mề gà xào Mẹo vặt sườn sốt chua ngọt nộm nộm nep chien LÃƒÆ trang sức muc xao ot xanh CÃÆu búp Cách chế biến giải nhiệt lam mut thom ngon Thit bò hành tây nấu xôi vẠlà dang cu kieu chạo tôm tươi day lam banh tao phà Šđặc sản huế bún măng vịt chân giò rán món chạo gà công viên Lê Văn Tám cách làm chè siro chanh tây Nấu cơm ga nuong la chanh Tóp mỡ mon chao ga hat sen cà nuong sà Šga rang la gung Bun nước leo: #D34373" href="/index.php?q= cá lóc nấu cà chua"> cá lóc nấu cà chua banh hoi dung ăn vặt Đau công thức nấu xôi xoài cach canh tam sắc lá hương thảo bơ trái bơ chọn bơ bí quyết nấu ăn xa lach ca chua ngon cach lam cac mon ga chuối trục cac mon xao má ³ bò Gà sự thật về việc ăn uống đài cà dầm cà ri kiểu thái banh cupcake Lườn Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo cách lam đua kem chuối lạc ngay quoc khanh công thức sườn heo chiên giòn phá sot vang trứng gà trộn salat bưởi canh cá thu trà xanh sandwich trung Nước Chấm giày dép ngao hấp sả canh chua ga nuong Canh chua rau Muồng Kem chien bò sáu mày canh mướp Giả gà tà y tôm xốt me Quác nuoc chanh hoa hong Xôi Tra hoa qua bông hoa chuối đánh xéo thịt cuộn xoài Rau mÃƒÆ cach lam nuoc cham vit canh ga hanh san ngon nét cua đồng chiên giòn Dau phu banh pancake bánh gạo Nem cà ri gà cách làm chè bắp thức nau thit bo