Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

nem chẠo GIÒ thit heo xao ot Đuối không em Chân Đuối không em món Ấn ca om"background-color: #A378FA" href="/index.php?q=dính chặt">dính chặt bánh mỳ cập Latte ech xe phay thom ngon Kim Chi mien xao cua crepe đào canh chả cá khổ qua che khoai lang bi do ngon mÃƒÆ thuc pham ga teriyaki gan bánh bí đỏ nho khô list chả canh ăn chay nau canh rau ngot va moc tôm xào bí đỏ sup hat sen va rau bánh xèo canh chua tôm bông so đũa Thiên Trúc lam sushi hoang cung hô biến l貌 Đắm cùng đuối day Kim chi tỏi sốt hải sản xoi pudding dau do Gỏi xoài sứa món gỏi Xuân Quế nướng khoai Bánh quy Món chao che hat sen nha dam me den nuoc cot dua cach lam nam do co nhoi vẽ cach lam ke da vi chanh trang trí phòng Chả trứng hấp chè trôi nước mè đen canh ga chien thom ngon lăng Cà pháo tron gia vÃƒÆ phở cuốn ngâm mứt dâu bánh quy cach lam cha gio tuong hot xao sa móng cach nấu nui mì Ý hải sản món Ý mì Tagliatelle Zio món ăn ngon đặc tajine trứng rán xúc xích làm sạch phòng tắm hoành thánh cuộn thịt tôm banh doremon dưa chua xào thịt heo ca kho sung xuong ca hoi cháo suôn heo quên che bien sandwich chế biến món xông khói ga hap thom cach lam cha gio ca Canh gÃƒÆ cach trong rau thạch sữa chua bánh cookies bơ banh hokkaido milky loaf mon hap tra bánh gối salad kieu nga bá ƒ nom hoa qua bánh chưng nuôi xào bò Nấu che khai vị cach lam goi ga Hue bong lan mứt chả cá chiên bún cá thái thịt gà băm súp rau củ keo chocolate nhan dua cắm mien nau mực chiên ức gà rang lá lốt cãch Bánh gio lam heo quay banh khoai lang tim ca doi thit lon nuong Nau thi chế độ Thảo mộc thay Viagra món hấp Tôm hấp nấm banh mousse dau Phá Ÿ mâm cỗ Tết 10 món ăn làm kimbap ca cao caramen hàng than heo cuong mang tay ngon cơm gà sốt teriyaki suon xoc toi Hai san ốc xào bí ngô muc xao cay