Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cream soda dưa hấu thực phẩm thon gọn săn chắc giang sinh bánh cuốn chả thit heo xao chao do hải sản xào ớt cơm xúc hến Báo bo mon ngon voi pho mai xong khoi chả sầu riêng cà kho cay gỏi đu đủ Khoai môn nau canh bi dao Việt Nam snack hành tây chiên giòn bống lam bo sot rau cu Ngũ vị hương Cơm rang Những thực phẩm Trảng cải chủ nhật bao tử cá kho nước dừa cach lam kem sua chua ca keo la giang canh bí Nem chua rim công thức bánh trứng ngon canh bò ninh khoai tây sinh tố chanh tươi Thit kho tiêu sò điệp nướng với phô mai nghêu mon kho dÃƒÆ n cach lam cha tom tự làm mứt Vì sao Tết Đoan Ngọ lại quan trọng với Món giò Ăn vặt cach lam khoai tay dut lo Nhá Mát xa răng với bánh cuốn Đà Nẵng hoanh thanh hoa hong chien gion Banh qui treo muc nhoi kieu nhat cach nau che khoai lang sắc bua an ngon banh crepe tôm đồng dÃn Món Kho nom cu dau cơm rán cá mặn hướng dẵn làm bánh cánh gà muc xao chua mon cây thịt bò kho xì dầu hai san vien sấy rong biển châu salad dưa hấu ớt pha chế cocktail mon ngon phan thiet dem cách nấu canh cá Australia cách làm khoai tây chiên trÃƒÆ chanh xào sườn heo chua ngọt gà luộc lá chanh chém khoai tây bọc phô mát trứng lộn xào chua ngọt salad cÃƒÆ thịt bò hầm rượu vang họa tiết lẩu vịt măng cay canh moc hat oc cho yen mach thịt kho cháy cạnh my van than canh sườn ngũ sắc kho ca com lam quay đường nam châm Chó banh lot nuoc cham cửa hàng xôi nếp cẩm quà tẠng cải xào Mực kích thích tiêu hóa cÃƒÆ kho thịt bò xào cải ngồng ba chỉ kho tiêu canh sup rau cu thom xoi sau rieng ngon gà nướng dầu hào gà nướng mật tăng cường sức khỏe vải da thit vien xiu mai bia mon ăn Cach lam banh mi canh gà Hà Lan lam keo tu thom lẩu bò sườn xào hanh nhan Chọn thực đơn Tết cho 4 nhóm bệnh bánh chưng