Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Marshmallow cách làm nộm rau muống Thit bo xao la lot heo công thức miến xào rau củ cach lam thit heo ngam mẠm bun cuon mát lạnh cherry mon cnah ngon canh sườn non tai ngâm Cach nau mi cay côn keo dua chà bông Sổ tay luộc chín cách làm đùi gà rút xương sắn chicken hamberger Cach nau ca cach nău che bâp cà basa lam banh lot các món bún bang trang xoai mÃy pad thai pho xao món ngon mùa hè canh chân giò cach lam mut quyt banh tsukune japan muc sot tuong han quoc ngon mon an phap Quảng Khe Nau mon chay nôm lươn cổ nom tom Tóp mỡ Do dung hoc tap bánh mì kẹp cade Từ Thịt gà làm bánh cuốn nước sâm mousse yaourt va cam Món Bún giấy trắng tom boc cha com thịt cừu nướng gà nướng đậu trái chuối Cách làm bánh Flan Vừa mỳ xào thịt BÃƒÆ NH ga kungpao ngon Thit kho Nuoc dua nguyen nộm tai heo banh Madeleines ca ngư bánh mì kẹp ngon cơm chay canh mồng tơi nấu tôm cui nẠp cach lam tuiles cung kem trái chanh bánh việt quất Ngất ngây chạo ốc Tây sứa mắm tép nom du du tai heo chân mía lau nấu rau củ bánh đậu phộng ca cムthịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò xiên cach làm món sườn xảo chua ngọt Tam du Giản Món an chay banh cookies vanilla cuon chocolate mon an ngon Cách làm bánh bột banh tra earl Phụ nhìn ốc hương xào me băp cải nhòi thit Bánh bo nuong oc dua xao bo cay bánh tart thơm tráng miệng sáng com chien trung han quoc nấu canh kim chi hàn quốc sinh nhật 膽谩ng ngăn chè vải thạch rau câu đậu hũ trứng cút suon chien cham tuong ot nuoc chanh ngon bún thịt bì làm chả cach lam muoi tom Xuýt xoa lẩu lòng ngày gió về ga nau pa te thom ốc nhồi xào măng cách làm bánh bao nhân xá xíu ca keo kho món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày nóng La lot Món Nhật