Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Cách ăn vặt không gây tăng cân thịt lợn chiên dưa chua cÃ Æ ri gÃ Æ chẢ cach lam suon ham bi dao Lươn cối bánh mì nướng trứng tôm thit kho mam ruoc cá cơm Hàu tro chơi cách làm bún cach lam che sen nha dam vit tiem chanh muoi Chan gà cach nau che dau den ngon dui cuu nuong bau xao nam ngon mực xào sả ớt Mực xào sả ớt món ngon ngày tết cá chim trắng chiên muối ớt làm bánh mỳ chảo ngon nam bộ giang sinh mơ mơ đào nước mơ ngâm mơ Hà Ly khổ qua nhồi rau củ cach lam lau sen dưa cụ cãi nấu bún bò gân cach lam banh mi kep thit ca kho mon canh ngon vải ren Xôi Bun mam mien tay xao thit bo lớp phấn chế biến nộm gà hướng dẫn đan khăn Cách tỉa dưa chuột thành hoa lá đẹp cuoc tố Rau răm cach lam nuoc ep khe làm xôi đậu đen nhiệt độ quả vải mien luon xao sã³c rau củ trộn salad Cẩm Tú đá bào vị cà phê lam giam tình yêu cupcake dau nhà n món điểm tâm cach lam tao do nhoi hat sen Ngô Tuyết Phượng Bí quyết làm mứt khử lÃ Æ sen que kem Thịt chân giò trung nhoi pho công thức bánh táo bot tam bot chien cách làm si rô dâu tây mÃƒÆ Chư trộn mì ngao muc kho rim cay cach trang banh cuon mon ca dieu hong hap gà kho bánh tráng trộn sài gòn gia dinh chẠcua củ sắn cupcake thơm mon trung xíu mại xốt cà măng kho thịt gà nướng canh rau lam sup cua cach lam banh la Cách lam banh mi cac mon xao sa ot phụ kiện màu sắc cách làm đậu hũ kỹ Banh canh thịt vit mì xào thịt thịt lợn nướng sả Theo mùa Tản Bánh cuốn chã đùi gà kho CA THU KHO TO salad xoài Cách nấu xôi gà ngon dui Gà chan ga nau sup Tuong ngọt lo cách làm chả đậu xanh nộm mực thập cẩm nộm mực thập Upside mon an Nhat bí ngòi nhồi xúc xích rán Mon tron kẹo mè lạc goi bo goi trung ga thom ngon cách làm thiệp ech nau me Quốc Trí MasterChef Làm cupcake miền