Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

3 cách tách hạt cà chua cực dễ Cach lam xoi ngon lòng làm cà chua khô lam banh red velvet suon non nau dau Qua vai ca rot ngam cach lam dui ga xao sa ot cach lam ca tim xao toi khoai lang trang ga kep pho mai Món ăn ngon chim cut sot vung trẠca kho mang dau phu nau he sườn X涔坕 bo lo bánh mì bơ goi cuon bánh khoai dừa nạo súp nấu rau củ cách làm pasta trang mieng nấu ca kho flour Trứng chien Canh bầu lÃƒÆ mÃƒÆ Thịt hấp cách làm bột nêm Trung Quốc trả Phan hướng dẫn làm hoa giấy thịt gà sốt cà quat chung mat ong duong phen xot ca chua bí ngô Mẹo Vặt Ti bún chân giò Lòng dạy mon banh xoai chua Nồng tình cảm gia đình bí quyết khoai mỡ quán cà phê mới ở Hà Nội nước lê mix củ năng dạy nấu ăn là chanh thuỵ sĩ gio heo chien ốc luộc Ăn gì giúp tinh binh khỏe mạnh ăn tăng cân giữ dáng tinh bột Kiến thức Gà Chọi tự làm caramen thà p Mẹo nhỏ cách làm kem Mực nướng sa tế thèm chảy nước chuối đánh xéo Patbingsu chà bi bì heo làm bánh mì nau canh bau cai lam dua Nom ga tÃƒÆ may Hu Chia tay món ngon giàu canxi chao ngon chim cut nuong cay Dà n thanh Kho thịt heo Đâu bắp cach lam nuoc cot dua Nấu cá kho dâu phu Sa sung súp nấm mon thit de cá bống kho là sà ch do thach tao bánh bao gà thịt gà nuoc vai thieu quên Dây nước ép hoa quả Các mon sup trai me Bo giải độc hẹ trứng hấp harry potter and the deathly hallows 2 2011 thú cưng tom nuong sot cay làm bánh mỳ mềm ga ham tao do Bánh crepe bánh mì sandwich mứt dâu chuối cà phê bánh chiffon chuối thuá Ÿ cÃƒÆ basa món ăn Việt An vat thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau banh la dua an do Làm chả rươi dùng