Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

cach lam sinh to chuoi kiwi làm cây thông noel từ bánh quy trẻ biếng ăn bánh ram công thức mứt bí banh bao nhan thit 11 món ngon đoạt giải vàng Đầu bếp làm kem lau bò chan vit xao Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ potato chip ngon nữ giới trái cây thiếu niên ung thư kem sữa chua cam cach lam banh my bo nuong Hoa qua tron gà ngà m banh ca rot chien gion Luçå xào mì tôm với hải sản công thức thịt gà xiên tẩm bột chè nếp sữa dừa chế độ ăn uống hợp lý nấu cháo bí ngô rau dền la not mướp đắng nhoi thit thực phẩm chức năng não quà vặt những món bánh ngọt ngon nấu món ngon burger đậu phụ banh mi kep pho mat ngon cach lam lẩu mắm banh nhan người sành ăn nướng bánh xếp vịt tiềm hạt sen nấm banh mousse la dua ngon cách muối dưa cải chua sot tuong ngon khô cháy tỏi các kho banh khoai lang dau xanh ngon Loại bỏ độc tố trong khoai đã lên hành hành phi món chiên Hằng MT ga cuon hap cÃƒÆ kho cach lam ga chien cay kieu han đậu phụ non Đổi vị với đậu phụ da gà Món ăn hâm nóng những ngày đông món lạ món ăn dặm đồ trang sức Bố trí đồ đạc ca tim nuong canh he dau hu cá xào rau cần Tau pho bap bo ham tieu xanh bánh xèo tôm thịt nem nuong ninh hoa xoài tươi ngâm ớt Làm banh khoai lang Bún cua bánh phô mai omelet cach lam cha gio tom thit ngon Món Ýh"> tôm rán mỡ hành trang trí nhà bằng hoa nữ tính lưỡi bò nướng nem nướng Ð Ñ Há ng má t Phụ kiện khúc làm mayonnaise đậu ngự chè chuối canh bí nấu tôm khô món ngon từ bí đỏ canh ga dac san buoi tien vua lang luan van Äoan thịt rán sốt dứa cach nau chao tom ngon mon ăn sáng cách làm chả cốm ngon gà nấu chao ngÃ Æ cach lam banh charlotte ngon bánh trung thu cá cach lam banh tieu banh ram cơm ghẹ bánh cầu vồng Người Hà Nội đón Tết Hàn thực rau răm xào sò huyết dưa xào đậu phụ món Ý cach lam ech xao sa ot quất món tươi ngon súp lơ ráng tỏi làm dorayaki chiên mẹo trang trí nhà các món canh củ nộm măng bún bò nam bộ ruoc thit cai ngong xao ca man ngon singapore Gạo cach nau canh ngheu Món Ý mon ot chuong tranh hoa vải canh khế chua nấu thịt nấu thịt gà