Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

Dạy nấu ăn Làm spaghetti theo phong cách chao chim cut cà kho coca gà chien nuoc mam cách làm si rô tại nhà ổi ổi dầm xí muội Hằng MT giải nhiệt cấp tốc thui cánh gà sốt ngô ngọt Da bánh đúc nóng cánh gà tẩm vừng chạo sandwich cong thuc lam chanh muoi Ấp trứng kho thịt Xe che dau ngu mit cách làm cu cai muoi chua Món ăn ngon bổ từ hạt vừng ro ti cach lam cot let cach lam sup ca rot tôm sốt chạo cá basa sốt chua cay cach lam tom tit rang me tôm nuong Giảm cân nhanh với rau xanh các cách làm bột nêm hành tỏi om sườn non với tỏi thạch Đường dua thịt lợn om ngũ vị Bún riêu Banh canh ca mì ý sốt thịt heo pha nước mắm gừng dươi bánh tart nhân bí ngô cach lam banh bong lan trung cach lam dua gop su hao công thức snack đậu phộng ngheu ca ri ngon sò chân cách làm bánh xoài bún giò heo cach lam man cách ướp thịt nướng chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ cho Đơn LẠcốc tai chanh đường chuoi dot ruou ca hoi sot cam xôi bọc thịt hình cây thông Top 10 thức uống bãi biển hấp dẫn công thức sườn heo nướng mật ong những món ăn vặt ngon miệng Chè kem dua leo nau nuoc lau gợi măng trúc GỎI Những mẹo hay giải rượu ngày Tết Tokyo 2 me xào trứng gà món việt Nâu che trôi nuoc Khoái bánh cupcake trái tim nộm ớt chuông Dây lau ghe ngon banh quy bo sua ngon Xoai bo bít tết tom hum xao mi sot xo Là m Kem salad bò rau củ thạch kem tươi hoa quả Cá Chiên ga ram me nghe mat sinh to thanh long vai thieu cà chay cach lam kem ngon gà xào đậu phộng bờm tóc 62 mật ong bánh hình cà rốt sinh tố sô cô la công thức nấu ăn mon che oc nhoi Mẹo vệ sinh nhà bếp hay ít người biết cach lam chan gio hoa gà xào cung bửu Gà xào cung bửu lam xuc xich Ä au kẹo lạc cách pha chế trà chanh dây nấu canh trứng mì spaghetti tôm trung thu canh rau củ thịt gà cơm lá dứa bánh canh vịt quán ốc rẻ cach lam kim chi cu cai chả hải sản món ngon cho bé Cơm viên chiên phô mai cach lam tom cánh gà nướng ớt sả thạch sữa đậu nành croissant ca rot cuon rong bien ngon