Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

che bap nuoc dua harry potter and the deathly hallows 2 2011 sandwich mut xoai là sà ch cà ngon canh dua hong nau cha ca mi Già Hải Anh sài lòng list chẠbảo quản thực phẩm cách làm bánh kem chuối oscar đâu World Ngọt n pasta salad?q=biến">biến mứt mãng cầu chua ngọt thịt bò kho chữa bệnh bánh beo thit bo nhoi hanh tay må å canh cua nau hoa thien ly phô mai chiên ca nuong thom ngon tau hu ky gỏi gân bò chua ngọt Dưa mắm bánh khoai dừa nạo Những món Bắc nổi tiếng ở Sài Gòn che hat sen la dua Món Nhật mÊdui ga nuong bo toi Nghĩa Tân công thức bắp bò ngâm mắm Tổ chức tiệc tại nhà cach lam ga ran cach lam banh trang nuong Phan Thiet banh canh cha tom ngon cùi cháo ăn dặm rán amthuc bep eva ca ri tom món lẩu ngon cho ngày trở lạnh chút bánh nhân đậu mien tim ga lam mut Nước chả cá cuộn đậu đũa chiên canh cua Nên chè đậu phộng Ốc Món banh phu thê cho bé cơm tối bánh thịt heo trứng cari tôm mẠnau an ngon hang ngay trùng trục che tran chau hu tieu cAch lAm thạch găng che dau xanh thach gan bo giáng sinh lảu êch cá thu kho bo bit tet cho le tinh yeu bong lan nho kho khai vị bánh kem dâu nau mi y cha dau thit Trứng cá hồi dươi cach nau che khoai lang deo uống banh crepe dau chuoi cải chiên kho ca loc lươn cuốn lá lốt chiên nau sam bo luong nấm nhồi bánh kẹp cuốn giòn miền trộn kiểu hàn bánh cây mắm thái khoai tây làm mứt trứng ngon thit xien thom sinh tố quế cháo cá nam châm Trung ga nuong chuỗi Cach nau che troi nuoc bò kim tiền Món ngon từ dừa trong ẩm thực Bến Tre cach lam muc ong chien gion hộp cơm komasu chim cút tart táo khoai lang làm bánh Minh Khai sắn dây làm bánh tiêu soda chanh dua sốt cá thu xào bò cẠi Có