Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

nau dau hu ca moi kho ngon cách nấu bún mọc Hải sản bánh quế mè đen chiên chay lưỡi lợn xào sả ớt Lưỡi lợn xào sào MÓN XÀO thực phẩm phấn chấn cà chua ớt Vả Oc xao già treo lam do chua Nước cốt bún giò heo chân giò nấu chá cầy Ngón Thực phẩm cải thiện hơi thở có mùi om lươn chuối banh viet nam ech xao nam 12 trà lam ba roi cuon ca ngon cach lam trung chien com xanh banh donut bi do banh kho cocktail máu trê cach lam banh gao lac Vani họa cãƒæ cach lam kem Hạ que xien nuong thom loài cach lam salad nam ngon gị dạ dày xào lẩu cua nam bộ canh rau den cach làm gỏi bắp bò canh thiên lý kem socola Dau gà tikka Lá Sen bánh mỳ ngon dép nước ép sơ ri dứa do nom gia do Vitamin bún thang bún ốc bà lương dau hu kep tom thit hap sinh tố táo heo rừng nướng Mùi tiệc việt nam sống chà bánh cuôn Tóm cach lam mon lau vit món ăn kiểu Thái Cà ri đỏ kiểu Thái banh my ngot voi nho kho cach rut xưong chân ga Huong Dan Nau An lop bánh xu xuê cach nau canh rieu ca Cách bày trí mâm ngũ quả đẹp cho ngày yêu goi cuon ca basa ngon thit ba chi kho que tôm tẩm nước cốt dừa Món ngon trên hành trình Vua đầu bếp Thit bò cach lam suon ham coca ru Đức trứng cuộn nấm bánh tẩm mè tự làm nước mắm chua ngọt cơm gà com cuon làm bánh tà canh rau má nấu tôm tươi banh kem socola ngon thạch nhiều màu gỏi xoài khô mực cach nau chao ca sushi ăn chay mứt cùi dưa keo me chi礙n Am Thuc Viet Nam moc cánh hoa gà trộn chuối nướng gio heo ham rau cu thơm lau nam chay am muffin chocolate bún chả món Bắc Hà Nội Hằng MT THIT Mon bun chao dinh duong phi thit ga kho gung ngon Cải trắng sốt cay chăm sóc da banh troi nuoc bánh hẹ chiên