Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

dui ech tam bot Chú cam hoa gối tựa lưng rau ngót máy làm kem BO KHO mức giá thuc don mon ngon ³n Mon ham chè mì nui cỗ cach lam man pizza rau củ cách làm kem dâu chao ga cach lam DÃƒÆ u thịt sốt salad tôm cà chua món trung salad khoai lang thit heo la lot Nấu với tôm Nuoc vai sườn nấu củ sen cach lam mi ý đa tran chau Xiên khoai tây mon chien Må³ çœ chè bánh lọt РЃ cút Mien tron kim cham xao đừng khuyên nau ga Bánh pancake bơ tỏi rượu bánh chiffon ghẹ rang me Bánh tráng cuốn thịt heo ướp củ riềng váy hoa vòng quanh thế giới nam com suong sa hat luu chè gải nhiệt rim mực bánh sandwich màu canh cá kiểu thái Làm Bánh cach lam cha vien goi mang ngan quay charsiu tăng cường tiêu hóa làm bánh trứng Món ăn mùa hè sup bi tom ngon khoai tay boc giay bac món ăn từ thịt gà Heo Rừng cách làm cupcake lau mam ca keo mì gói xào Chân giò hầm crepe chuối Cá rô Hấp dẫn canh cá rô đồng nấu Cách bảo quản một số loại củ sua chua xoai ngon nuoc ep hoa qua Cá chép nước ép táo rau cải cách xào ếch trà sữa nóng mứt chuối bánh gối vị khoai cach lam keo chocolate duy tom xao Vào nấu canh chua mực LẨU CÁ chiên xù muối vừng ngon cách nấu xôi lạp xường Món kho kem sữa tươi vị chanh công thức tép khô rang giòn siro cach lam sua dau nanh miễn lam bo bit tet bún bò xào công Những mẹo nấu ăn nhỏ nhưng không phải công thức làm bánh bao thịt bò kho canh chua nấu chả mực mưa dép xỏ ngón những món ăn Nghệ thuật cắt tỉa rau củ quả gà luộc bánh beo ga nhoi hat de kim chi kho cach lam banh can ca ri rau cu Sà ŠCanh chua cá rô đồng sua gao xôi nếp dừa cách tỉa dưa chuột thanh cua Trứng cuộn thanh cua cach lam chips khoai tay