Với món SALAD MĂNG TÂY thanh mát này, chỉ cần chưa đến 30 phút chế biến mà bạn đã có thêm một món ăn bổ dưỡng cho cả nhà rồi! Salad măng tây ăn ngon mà thon dáng
Cách làm SALAD MĂNG TÂY quá ngon


Salad Măng tây


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad măng tây:

- 1 bó măng tây

- 1 quả trứng

- 3 - 4 lát thịt lợn muối hoặc thịt jambon

- Giấm rượu, muối, tiêu, dầu ôliu

- 1 củ hành tím



Salad Măng tây

Măng tây rửa thật sạch, để ráo nước. Bào đi bớt lớp vỏ ngoài dưới gần gốc vì nơi đó hay bị xơ.


Salad Măng tây

Cắt khúc cỡ 2 đốt tay. Nấu nồi nước sôi, cho chút muối và dầu chiên, cho măng tây vào luộc chừng 1 phút.


Salad Măng tây

Vớt ra ngâm nước đá để măng được giòn và giữ màu xanh.


Salad Măng tây

Trứng gà luộc, bóc vỏ, thái khoanh.


Salad Măng tây

Thịt heo muối (bacon) cho vào chảo chiên giòn hoặc cho vào lò vi sóng chừng 1 phút. Cắt thịt heo muối thành những miếng nhỏ.


Salad Măng tây

Pha nước sốt : 2 muỗng canh giấm rượu + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng cf muối + tiêu + 4 muỗng canh dầu ô liu. Hành tím băm thật nhỏ trộn chung vào nước sốt.


Salad Măng tây

Cho lần lượt măng tây, thịt heo muối vào tô lớn, rưới nước sốt trộn thật đều.


Salad Măng tây

Trình bày ra đĩa, bày những khoanh trứng thái lát lên trên mặt. Rắc thêm chút tiêu.


Măng tây được các nhà nghiên cứu xếp vào nhóm thực phẩm vàng vì rất tốt cho sức khỏe. Với món salad măng tây thanh mát này, chỉ cần chưa đến 30 phút chế biến mà bạn đã có thêm một món ăn bổ dưỡng cho cả nhà. Món salad măng tây mang phong vị Châu Âu nên phần nếm nêm thật nhẹ nhàng, cốt để làm bật lên vị ngon ngọt của măng tây, thi thoảng hoà quyện với độ giòn béo của thịt heo muối và trứng gà. Một món ăn vừa nhẹ nhàng, giản đơn nhưng không kém phần tinh tế!

Salad Măng tây

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm salad món salad măng tây món khai vị món làm nhanh salad măng tây

kẹo gừng cÃƒÆ chim kho Cách nấu phở ngon sup bi tom trùng trục nước ép rau quả ca phe voi loc xuong trứng nấu canh mứt ngon cach nau canh den com máy giặt Bánh pizza hoa giả bánh nẵng cà basa thit kho dua ngon nhão bun tuoi hạt cườm Cá ngừ cách pha trà chanh leo cach nau che ba ba cá trứng chiên bơ canh chua ca hu caffeine 擦日 rau cu nuong cha ech thi la Thit dau mì ý sốt bắp ngÃ Æ canh chua bông súng Giáng Sinh bánh bánh cupcake cây thông Theo mùa cha muc quả khế thuc don bo re chậu hoa món canh mùa hè nặn thịt heo nướng sốt trái cây cong thuc banh deo công thức mướp đắng canh đậu hũ kim chi Món ngon thịt heo rang hành cach lam mut cam deo tri ho mít trộn nước táo và thơm béo ngậy nướng mề gà cach che bien bo vo vien color lam che khuc bach công thức nấu ắn cơm chiên Làm Bánh kem gỏi sứa Banh su se ca sot chua khoai lang tôm tôm tích rang me tôm tích rang me tằm làm sinh tố Gan gà Những bí quyết không nên bỏ qua trong goi ca keo ngon gà xào rau ngót nấu tôm thịt Cách làm thịt nướng đậu hũ non banh cookies bo lac Thịt Heo nướng cha băp mỳ vịt tiềm món ăn giàu chất protein mousse đường caramel lẩu cá ốc móng tay xào rau muống mon banh mi ngon cach cuon banh ngon hương thơm nui sốt cay Xé ç ª cải bó xôi sốt mì ý mi xao thit heo canh đậu phụ nấu tôm ngon cach làm bò bôp thâu banh kem trai hong trung nuong Mon tron ngao sò cÃƒÆ mÃƒÆ tóp Lau ga xèo trái cay Tôm hấp mì vịt gio ham hat sen ngon cach lam cha ca ngon Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà dầu hào thit lon kho nâu Cứt bánh mì hình ếch nhà xinh đặc sản Bắc Ninh mì xào thịt lợn nay ba bau salad thơm nom rau muong bánh giày ho dao cach lam tho nhan long hung yen latte HÃi