Ăn salad hoa quả sẽ tăng vitamin cho làn da đẹp và giảm cân cho người béo phì. Vậy thì vào bếp trổ tài làm món ăn này cho cả nhà thưởng thức.,Cách làm...
Cách làm salad hoa quả tươi ngon giản đơn cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

– Táo loại vỏ xanh: 2 trái

– Thơm: 300g

– Dưa leo: 1 trái

– Dâu tây: 200g

– Kiwi: 2 trái

– Sữa đặc có đường: 40g

– Mật ong: 30ml

– Sốt mayonnaise: 50g

– Chanh: 1 trái

–Rau xà lách: 150g

Sơ chế nguyên liệu

– Chanh: Lấy nước cốt

– Táo xanh: rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bò phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn

– Thơm: gọt bỏ vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ thìa đường để thơm ra nước

– Kiwi: gọt bỏ vỏ, thái hạt lựu như táo

– Dưa leo: rửa thật sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm

– Dâu tây: rửa thật sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4

– Rau xà lách, rửa thật sạch, tách lá

– Làm nước sốt trộn sald: trộn thật đều hôn hợp sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt hoàn hảo cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn

Cách làm:

– Sử dụng 1 cái bát lớn, cho tất cả hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị sẵn lên trên

– Dùng tay xóc đều để nước sốt bao quanh và thấm nhẹ vào các loại hoa quả

– Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức rồi đấy

– Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn là bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.

Yêu cầu và thưởng thức món salad hoa quả tươi

– Món salad hoa quả tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt

– Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua nhẹ của nước sốt rất hợp vị

– Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé. Khi ăn salad bạn nên kết hợp uống kèm sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé.

- 1 quả táo

- Dâu tây: 200g

- Kiwi: 2 trái

- Nho xanh: 100g

- 1 trái dưa chuột

- Dứa: 100g

- Việt quất: 100g

- Sữa đặc có đường: 50g

- Mật ong: 20ml

- Sốt mayonnaise: 60g

- Chanh: 1 trái

- 50g rau xà lách

Cách làm:

- Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu: Trái cây rửa thật sạch, thái hạt lựu vừa ăn. Rau xà lách rửa thật sạch, tách lá. Chanh lấy nước cốt

- Bước thứ hai(2): Làm nước sốt trộn salad: Trộn hỗn hợp mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh vào với nhau. Các nàng có thể điều chỉnh liều lượng sao cho hợp với khẩu vị của các nàng nhất.

- Bước thứ ba(3): trộn thật đều nước sốt và các loại trái cây. Dùng giấy nilong bọc thực phẩm bọc lại và cho vào tử lạnh khoảng 1-2 tiếng.

- Bước thứ tư(4): Lấy salad hoa quả ra bày biện thật hấp dẫn và thường thức thôi nào!

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

An vat thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau banh la dua an do Làm chả rươi dùng nấu súp nấm hương vị Moc chon lai hến xúc bánh đa cach nau nuong trái Ngay tet Chó cách làm há cảo tôm công thức dầu dừa muoi dua hanh ngon GIÒ Quý Made tau hu ky mÊcom chien bi do cookies trÃƒÆ xanh banh da lon la dua cơ thể a ti sô sức khỏe mocktail trái cây mì gói bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm bò viên Độc đáo bánh áp chao Cao Bằng Trần Huy Liệu lam cha bong banh pia Tuyết Nguyễn Cá ngừ kho dứa cac mon suon ngon vịt sốt lau Mực ngay he sup cua bap va nam mon my ngon ga hap mo bánh khoai tây rán nóng hổi Thành Mon nhau Món ngon làm dau phong ngao duong trẠbún trộn thịt nấm gà quay cá bớp xào nấm rơm bánh beo må å bánh gato plan gừng ca com gion trứng xào chua ngọt giáng sinh Banh thung củ sen món hoa cà mau canh ghẹ cách làm vịt om sấu bánh trang cuốn Thit vien Ngá xoi hap Ngày Tết cach lam tuong ot toi quyển sách bánh trung thu rau câu ngheu hap trung ga cach lam banh trang nuong Phan Thiet nau mi y forelle thẠch bẠp gan bo CÃƒÆ Kho màu cam cách làm nem chua Tự làm nem chua cho sup gà học nấu ăn Bánh trung thu deo canh cua đồng cua đồng rau đay mắm Nha cua nấu súp Rau cua chien gion spaghetti carbonara chiên giòn Đội detox trà detox khéo tay Cháo mè đen nấm xào Ăn bánh xèo nóng giòn Quảng Ngãi giữa cha dau thit Trứng cá hồi sinh tố quế chiên bánh mè Lãng Xếp hàng ăn cơm tấm ThÃƒÆ Xếp hàng ăn cơm tấm rau tron dau giam Làm Bánh kem ghẹ rim mặn hoa quẠcà hap bit têt bò gỏi sứa giòn cúng rằm tháng giêng sốt bò mì ý làm bánh núi lửa công thức xôi gấc dưỡng chất ngủ rau sậm lá kali lam bo sot tieu den