Ăn salad hoa quả sẽ tăng vitamin cho làn da đẹp và giảm cân cho người béo phì. Vậy thì vào bếp trổ tài làm món ăn này cho cả nhà thưởng thức.,Cách làm...
Cách làm salad hoa quả tươi ngon giản đơn cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

– Táo loại vỏ xanh: 2 trái

– Thơm: 300g

– Dưa leo: 1 trái

– Dâu tây: 200g

– Kiwi: 2 trái

– Sữa đặc có đường: 40g

– Mật ong: 30ml

– Sốt mayonnaise: 50g

– Chanh: 1 trái

–Rau xà lách: 150g

Sơ chế nguyên liệu

– Chanh: Lấy nước cốt

– Táo xanh: rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bò phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn

– Thơm: gọt bỏ vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ thìa đường để thơm ra nước

– Kiwi: gọt bỏ vỏ, thái hạt lựu như táo

– Dưa leo: rửa thật sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm

– Dâu tây: rửa thật sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4

– Rau xà lách, rửa thật sạch, tách lá

– Làm nước sốt trộn sald: trộn thật đều hôn hợp sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt hoàn hảo cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn

Cách làm:

– Sử dụng 1 cái bát lớn, cho tất cả hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị sẵn lên trên

– Dùng tay xóc đều để nước sốt bao quanh và thấm nhẹ vào các loại hoa quả

– Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức rồi đấy

– Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn là bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.

Yêu cầu và thưởng thức món salad hoa quả tươi

– Món salad hoa quả tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt

– Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua nhẹ của nước sốt rất hợp vị

– Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé. Khi ăn salad bạn nên kết hợp uống kèm sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé.

- 1 quả táo

- Dâu tây: 200g

- Kiwi: 2 trái

- Nho xanh: 100g

- 1 trái dưa chuột

- Dứa: 100g

- Việt quất: 100g

- Sữa đặc có đường: 50g

- Mật ong: 20ml

- Sốt mayonnaise: 60g

- Chanh: 1 trái

- 50g rau xà lách

Cách làm:

- Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu: Trái cây rửa thật sạch, thái hạt lựu vừa ăn. Rau xà lách rửa thật sạch, tách lá. Chanh lấy nước cốt

- Bước thứ hai(2): Làm nước sốt trộn salad: Trộn hỗn hợp mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh vào với nhau. Các nàng có thể điều chỉnh liều lượng sao cho hợp với khẩu vị của các nàng nhất.

- Bước thứ ba(3): trộn thật đều nước sốt và các loại trái cây. Dùng giấy nilong bọc thực phẩm bọc lại và cho vào tử lạnh khoảng 1-2 tiếng.

- Bước thứ tư(4): Lấy salad hoa quả ra bày biện thật hấp dẫn và thường thức thôi nào!

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

kem sua chua thom ngon CA KHO TO soc thạch trái cam rau câu Nga Nguyễn Những món nộm ngon cho ngày có nắng mam nem pha dung dieu bánh mì nướng tỏi ớt vit nuong la gung Cún Khang Trứng rán hến vừa ngon vừa xa lach bo nuong xay sinh tố món cuộn mì đen ghe pho mát ngon cá cơm cháo trăng Valentine làm nama socola trà xanh mềm tan cách làm kem khoai môn com ga sot cay cút xào rau thơm bánh tráng bía cuốn xôi cach lam mứt mít mon cho tre cach lam banh troi chay canh rau ma Tu hài nướng bổ rẻ phố Trần Nhật thịt gà bọc giấy bạc cách nấu canh ngon nước ép củ năng CACH LAM BANH CHUOI bún tươi trộn mắm nêm bánh bông lan ca cao miến dong xào Mắm bò hóc Đồ nội thất bi do nhoi thit ngon nau pho chay xa lach bo nuong chua cay bún mắm nem ca tim ca sot trai cay ngon gà không lối thoát Tuyết Nguyễn Sữa bí đỏ đậu xanh tự làm spaghetti tieu Nấu phở bò ngon riềng củ riềng ẩm thực gia vị cach lam banh mi nhan ca ri banh sua chua xoi nuong ngon tất xinh kem chuối ép bánh quy quế cach lam nam hap tom trung khẩu phần cháo thịt heo mi xao bo sot ca chua ngỗng patê gan ngỗng vịt món Tây mạch nha BÁNH nuoc ep dua hau công thức gỏi đu đủ Lá é pizza viên món thit chua trung chien lap xuong thit heo xao cu dau đậu phộng bao đường thit chan gio ngon rim sườn uop thit nuong công thức bánh bông lan caramel cach lam ruoc ca hoi bí quyết giã rượu pudding vị trà làm bánh ran banh bong lan tao ếch nấu cari mít non trộn miền Trung Trâm Phạm pho ngon banh bo nuong thom ngon tu lam mut dau banh my bo toi chiên cơm bo nuong la rosemary lam com chien ca man ngon Thực phẩm cải thiện hơi thở có mùi mì ý trộn nước sốt ong gia tuyet lam bang trung cach lam kem sua chua dua hau bò viên xào nấm mẹ sơn móng tay công thức canh rau ngót nấu giò viên tom chien hanh nhan gà kho hành lẩu ghẹ tươi Nêm nướng Độc đáo thịt chua bản Tày Cách làm cà muối xổi nhanh Bầu bí gà kho củ cải rau cu xao chay ngon nau mi quang ngon gan heo xào củ hành sữa chua dẻo ca cao bo bit tet thom ngon ha cao nuong suon kho to ngon cơm nắm pizza Xếp cach lam com rang cua pho cuon ca ngu cách làm bò bóp thấu quán cafe chế biến lương rau cau trai dau pho xao bo bánh khoai lang hấp món ăn kiểu miền Trung Móng giò nấu