Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

món khoai tây nướng công thức kem dâu cach lam banh trung coc Nuoc tuong bánh cookies khoai banh mille feuille ngon banh bot my nam giới thịt đỏ hải sản cá béo cach lam com hen cải cải bẹ muối mon cuoi tuan tương ớt tỏi cháo sò lông salad ca vien tau nau bo thom ngon thịt hun khói ếch chiên bơ sốt cay lưỡi heo pha tra gung cach lam banh mi chuoi cách làm sườn sốt chua ngọt cÃƒÆ ri gÃƒÆ ngon au hat dẻ cánh gà rang muối sả canh bí xanh cách chiên cơm đậu hũ xào hẹ làm bánh gối trời lạnh Thịt chuột khìa miền Tây mùa nước mít kho chay nuoc sau ngam trẠcách làm bánh quy mèo cach nau nuoc nha dam Muối dưa chua bánh mì cá hộp bánh tái cây cuộn món ngon cho bé mát lạnh chè miền nam che dau xanh nha dam nấu sữa đậu nành vo kem oc que công thức ngao xào sả ớt thach hanh nhan xôi gấc cốt dừa thit bo tieu hanh 9 CANH GÃƒÆ trung cuon thit Vua đầu bếp Mỹ Christine Hà må å Bánh mì công thức măng tươi xào bông hẹ Thịt nướng canh la giang nau ca sấu khia ca loc kho nuoc dua đậu phụ Dân dã và đậm đà với gỏi xoài cá từ thịt bò chè khoai từ vành nuoc ep thap cam thịt bò trộn dầu dấm tia hoa tu cu den thánh đầu cá hồi sốt chua ngọt ga nuong piri piri ngon banh trung thu cách nấu bún cá chan gio muoi gion ngon dưa cải xào thịt gà tôm xào quả đào kho giò bò luon nau chua mứt mận Dầu ăn Cún Khang Mỳ trứng thịt xá xíu đậu que Ngô Tuyết Phượng Cánh gà chiên mắm banh tom chien ngon món nướng bữa cơm chiều ngon cơm rang thanh cua hoa chuối X么i Ngã Tư Mut dua ca huong cua lot ngheu xao cari cay Bà nh cách làm phở tái Phở tái bò viên khi gÃ Æ giòn Cải ca sa ba nuong sea huong dan lam cu cai muoi vai thanh ha dau mua lòng heo món gỏi Hằng MT POTATO SCONES kho quẹt bí xào tiểu cảnh trang trí nhà nau nhanh thit nguoi salad cach lam banh tao ngan lop những món cháo ngon Quýt Trung Quốc đội lốt hàng Thái banh bong lan quy phi Lâng lâng bánh chín tầng mây bà nh tà o món gà Độc đáo gà hầm cay Hàn Quốc ca ri ga