Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

Cơm hến 4 món mặn vừa ngon vừa rẻ tốn cơm vô Ếch xào sa tế mon chao ngon tra sua tra xanh thom ngon VÃƒÆ gà nướng lạc banh chung ngon nấu cháo nghêu Món ngon Phan Rang ở Sài Gòn gan hấp Ấn vị pasta xào mực Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi ngọt xôi xéo dẻo che khoai thom ngon ga trững cuộn giò trong nghe nhung mon an ngon rau cu sot chua ngot bún thang làm đậu hũ trò đùa ngày cá tháng tư đựng Bí quyết luộc thịt gà ngon cách nấu chè xoài bun tom ha noi nước mơ ngâm đường canh cải nấu cá bánh flan hương dừa những món mì xào ngon Mì trứng xào sùp muối dưa cải cải chua dưa cải dưa meo hay đồ ăn tết cách nấu canh cá chép nấu dưa lam bun rieu cua ca nau canh bo sot mu tat vang mì ý kiểu nhật quả thơm giảm viêm loãng xương Chua chua ngọt ngọt gỏi bắp chuối hột cach lam khoai lang lac pho mai nấu chè khoai lang heo ngam mam cac mon banh ngon lẩu chocolate đâu phu banh flan nuong cach thuy ngon cach lam nuoc ep coc nom gia do món ngon ếch đồng già lườn gà lá hẹ chè bí đỏ đậu phộng món ăn từ tôm cach lam bacon cuon rau cu cach lam ga hap muoi nuoc cam salad xoai bánh trung thu vị dâu tây đẹp da món ngon dễ làm Ấm lòng với bát cháo tom luoc cach lam thit nuong kieu thai Lenovo 2016 cach lam thit kho nuoc dua Xao thịt cach nau bo kho ngon bánh kem hình ông già sinh tố trà gà hấp lá chanh và muối gà hấp bí đỏ cach lam thit ba chi cuon ot bách nhật huong dan lam bong ngo Thit kho tieu Nau xuong nước trái cây cha qua quyt Cha tom mon ech om chuoi lòng heo rau củ xào chả cá cách làm bánh bông lan cai thao cuon thom Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ Dung Dừa và những món ăn bình dị Lâu ca chép canh gà cá ngon đồ uống mát nấu phở bò củ sen xào cach lam nom ca keo làng banh chuoi khoai ran cà u món ăn dưỡng nhan sắc mắm ruốc chậu cây bánh mỳ thịt nộm tôm rau muống Khoái khẩu với vị đồn đột thìa muỗng cach lam mi bo kim chi bánh pancake dâu bánh gừng noel ngộ Cá u Dau phu nhoi thit cá hấp muối hột cocktail margarita thuc don valentine thịt heo kho mắm