Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

vua chúa mon cà Tuyết Nguyễn Chả cá sốt cà đưa cơm thit ech 1 gỏi đu đủ chua cay cong thuc nâu an U cach lam kem ga xao sa n chay nghêu nấu bạc hà xôi xoài cốt dừa La trứng rán bí ngòi Trứng rán bí ngồi mon an dai tiec cơm rang dứa Thưởng thức món canh chua cá cóc cách làm miến thịt viên gà hấp chanh tuong ban sup lo xanh kim cham xao so huyet sot dau hao sui cao nhan cua chien gion Mà à gà rán sốt chanh suong sa hat luu mì xào âu bát đũa Nêm canh giò heo nấu măng hơidex.php?q= thịt băm xào phở"> thịt băm xào phở nhút Bun oc Thạch hoa quả chất liệu vải bup cai xao long ga bÃƒÆ nh quy socola chả giòn chiên giòn che hat sen bo duong cơm chiên cá măn bánh mỳ kẹp xúc xích bánh phô mai omelet đậu kho coca sườn rang bông cải mon bo ne Ha Noi Bánh khoai mì nướng công thức cocktail bò khô Nhớ con chíp chíp mẹo bảo quản thực phẩm bánh cupcake kiwi chè hạt sen nhãn nhục salad rau cu Nuoc leo Đậu hũ ngon soup bắp bò dừa xiêm hấp nấm tuyết pudding chuoi thom ngon Trứng chien che chuoi sua dua tran chau bánh dâu cuốn lá lốt với thịt heo banh chien nong thom ngon Dịp Valentine huong dan lam banh san Bánh chiên hải vân rau cau dua la dua Kiêng kị đặt bếp dưới cửa sổ Tráºi canh cai xanh nau ngheu ngon suon rim mam Mùa Hè Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng lam bo nhung giam Dạo Mỳ quảng banh brownie ca cao ngon cong thuc lam sinh to bo bún chả cach lam sushi banh my Banh ngot gà xào hột điều canh trứng nhat pho tiu Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam vãƒæ gÃƒÆ ham bánh kem BÃP hạnh nhân làm tép khô tưới chả ớt chiên quan ao hướng làm đậu phụ banh su ket ngon salad sup lo gỏi mực Đưa heo mắm cái List Cháo bắp bò ngâm mắm tÃƒÆ món ăn của quỷ Thái Lan muối chanh ớt cay nước kim chi thit heo kho tieu moi Sua chua hoa quả Bữa tiệc Món Nhật cach nau khoai lang ham xuong cach kho thit canh cá nấu đậu hũ gà rang banh xu xê xà y