Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

nem Thái cách bảo quản nấm hương cach lam kem xoai ngon thit bo thom ngon làm tương đậu đen Món ăn ngon suon chua ngọt thịt xả xíu cách làm bắp cải cuộn chè hoa xa lach cuon thom ngon an toàn nướng bánh chuối trong cốc giấy món Nhật cá nục kho dưa cải chua ngôi sao kẹo dẻo mi y banh dau thom ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon hoa dâm bụt mi goi may vã æ Ẩm thực xứ Tây Đô kem ngô canh cách lam khoai tây BBQ gà kho canh chua ca qua hoa chuoi Thịt Bò lagu kem sua dau tay ngon nau mi y mon an theo mua 2010 Thứ lưu ý khi ăn cà chua mực nhồi thịt chiên nước mắm Sắc Đẹp xÃ Æ khung ảnh cach lam nam xao ngừa bệnh củ hành tây chống viêm bữa sáng ngon Kẹo cu đơ cách làm bánh sữa phô mai chiên F5 phong cách dây nâu an cach lam kem tron banh waffles lam muoi tieu cach trong cay banh cookies Nồng lam nem lui bún móng gio SẠnướng sườn vị cà phê rau cu xao chay mực tươi nướng ngũ vị cupcake cà chua mousse trai cay socola nem chua cua chien gion Làm bún gừng xào cóc Cơm cà ri gà thơm nức trên phố Phong vị biển giữa Sài Gòn ghế thit bò nấu nạm ca chép chế biến sinh tố trái cây trà xanh công thức trứng cút kho mặn vai da chao ruoi do xanh ngon sà Šcach lam mut dau bang lo vi song Tam Dương bun tom cach nau bun tom Cach xao đậu salad đậu hà lan ngon mà con ran cách làm thịt xiên nướng cach lam ga ham khoai tay Uop peter mon ca com tam bot chien mon chua coc non ngam chua ngot cách làm cua bánh mì kẹp mứt pizza thịt nguội cách làm bánh cuốn chảo sinh tố sữa dưa gang cach lam ca com sot cay canh hầm bổ dưỡng kem sữa vị chanh keo deo ngon bánh cà rốt sứa hải triết gỏi sứa 水煮鱼的做法 món ngon mien trung Cach lam mien xao long ga Quà c bánh trôi nước nhân mè đen cơm trắng chiên gà quay kiwi Các bữa sáng ngon tuyệt trên khắp thế Cach Nau An Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc Những món ngon nhất từ đậu phụ cà ri gà gà xào sữa chua Nga Nguyễn cá nướng muối cách làm tôm sốt chua ngọt mexican 10 loại hoa mang may mắn cho ngày Tết cach lam pana cotta nêm gia vị canh sườn heo món canh Hằng MT goi ca gion banh trang nuong túi đựng bình nước