Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

mẹo giặt giũ hay cà chua bắp nuoc cốt dừa sấu muối canh doc mung lam banh phuc linh đặc sản Bắc Kạn sinh to thap cam Nuột lẩu thai gan bo nau cai chua làm sua chua khoai tây lát chiên bột ốc bươu nhồi thịt mon banh my ngon b² thit rim tom Thủy mực nhồi rau lang xao ngon mi y sot ngao gà phô mai món ăn quê hương bun pho bánh mì cắt lát nướng è p cam m ½ thịt lợn chiên che bap vit xao Tráºi mon an tu thit ga chế biến món xông khói cách làm bánh Canh rong biển canh sườn non nấu dưa chuột đối Æ n Giỗ cÃƒÆ đậu Bò hầm đậu cho ngày mưa rét che dau tran thịt đỏ rau củ khoai tây kẹo lạc trang trí phòng Banh Flan ca ngu kho rau muong xao tom ram lẩu cá lóc sườn kho đậu hủ Lợn xào bi quyet lam cha bong rau xao cạh xào mứt dừa khăn giấy Canh bầu Trứng chien cháo óc heo che tuyet giap dep da tương hột cách làm bánh nau rau cau lam banh bao chay cà tim xao bánh flan caramel bướm Nau thi trọng Các mon sup chuoi nuong mat ong ngon tẠm lẩu cá thác lác cuộn tôm với phô mai bún gạo tom rang thịt xiên Hạn cách pha nước atiso đỏ coca cola trâu xào lá lốt giao thừa nhật bản cách làm tôm chiên Banh cach lam com chay cha ca hành tây cach lam banh to ong Tự chế chả tôm cuốn sushi chay ngon ga à c Đồ uống ngô mua cach lam pasta ngon cà muối mÃƒÆ Quà cach lam thit nau dong 고등어 calo ngâm mắm bánh mì nướng tỏi bơ nau nẩu bánh nếp khoai lang dẻo ăn Địa Trung Hải ngũ cốc rau Canh cua ca hoi vien ran trang chủ cách nhận biết bột baking soda còn hạn bánh mỳ nướng ga Nướng lạp xưởng æ æ Ghẹ suon Món ngon mùa hè Làm bánh Món Nhật que phô mai cong thuc mon an rau củ hầm thịt bò bò khô cay