Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

Sà Šcach lam che suon cuu chien trung ca kho ca thạch trái cây sữa chua món xốt nuóc phà Šsốt chua ngot nhan vat dang viet huong khuyên tai sởi ngon thước thiếu kali tra trứng bắc thảo Cách làm cá viên cac mon canh ngon mon dam tráng miệng măng chua Việt Nam ca thu cach lam mi sot thit cua dây cach lam tom chien me hầm Hạn mi y hai san lÆ Æ i đồ chua bánh bao ca cao Các món chè ngon lạ đẹp mắt khu Trung mon canh bun salad cà chua bi gà nướng nhóm Uống nước ép hoa quả đúng cách banh Sour Rye đà nẵng cach lam mon cốc dầm lúc Mon bun hue canh khoai nấu thịt băm Cong thuc dau hu kem dua hau huong hoa cu hanh khoai tay boc tom thit chao thom ngon basa cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm quẩy cach nau chao bi đùi vịt om Lốc banh khuc nep ngon hai san nuong nau cao lau ngon cach lam vanilla fudge trứng cút lộn xào me công thức làm bánh bánh bao trứng muối Trang chủ muc muoi tieu chien gion Ä Æ n mÐ Ñ Ð giải nhiệt bánh dừa sấu CÃƒÆ Kho U Minh làm bánh chocolate Mon tron canh cá bò long ga kho tuong khoai tây nướng đơn giản Nom mía Lac Mon xao ngon Bộ lạc bánh mỳ chống mì căn tôm su các món mứt thach rau cau canh cà banh sua chua cơm niêu ga kho gung bánh sandwich cá forelle tieng đức hấp sứa thế giới muc nuong muoi ot thú nhồi bông nau mi y xiu mai ngÃ Æ huong dan cam hoa Phóng Là trái vải Mộc lam mam ruoc ngon sÃƒÆ rau sot dau hao ngon trung thu kem chanh bày kẹo oishi nộm sứa goi cuon tom thit ngon giày dép thach cha dau thit Trứng cá hồi List Cơm cua chien gion cách làm bánh rán hành nhân trứng bento trái tim trung duc rau cu Bạc Hà