Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

he kem dưỡng da cach lam salad mi nấu chè nếp mứt táo Chân gà chả lá lốt cuốn chay bánh lá dứa cuộn đường cua chien gion ngà bo xao nam món ngon Hà Nội Tuong ngọt bo nuong cay toi nay an gi cách làm pasta Khử mùi hôi nội tạng gia súc cách làm chả quế luộc trứng cút nước dừa thịt gà rim chua ngọt Thịt heo kho dua lúng cá bống chiên cay bánh nhân chocolate mẹo làm chanh đông món ăn độc đáo Tặng nàng chậu cây canh moc nau mang chua ngon rong Cách Làm Bánh thịt heo rim mặn banh flan dua chocolate ngon Khám Cách làm sữa chua mont X么i ruou nep canh thịt bò dưa chua Ä n pha bot banh xeo kem cà phê xoi chiên món cơm nấm nấu xôi bằng nồi cơm điện xẠcua đồng Người Hà Nội xếp hàng mua bánh trôi tÃƒÆ may cÃƒÆ 30 cơm nắm 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài cocktail dua cach nau xoi chien gion sot tom hanh Cach lam giò xào nấm mèo trái cây nhúng kem cha dau thit cách làm bánh nếp chuoi deo hầm chân gà khoai tay vien tron thit bo ngon hap dan Trứng cá hồi mì sợi cocktail trái cây gỏi cóc tôm khô cóc trộn Thiên Trúc nhung mon canh soup gÃƒÆ xào thịt bò với bí đỏ cai xanh trà chanh leo SÃƒÆ bí quyết bảo quản các loại rau tươi chà khoai cha gio ngheu CÃƒÆ Kho khムCanh gà Riềng canh thịt viên cà rốt banh trung thu nhan thap cam caramel thom ngon Cháo mè đen Canh bầu xÃ Æ ngón tay ca tim sot de hap con nhà nghèo nau bun gio Tráng kem bơ ngon mi xao xa xiu cách làm xôi chim Trứng menu bánh sô cô la hạt điều banh nep kim chi ngon Chú Mái tết cổ truyền rán sò điệp tai heo du du cách làm custard cá thu kho kiểu hàn khu tập thể cật xào ớt chuông cách nấu chè đậu xanh gà quay bữa cơm 4 người trÃƒÆ cách làm cá kho măng tôm mực xào chua ngọt DAC san sup hanh banh khoai tay thit ngon Ga nau sua an gi bí đỏ 11 bún cha gio Hột vịt muối kem dau rau cu xao thap cam