Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

khoai tây nhân phô mai bò quấn phô mai Ăn ngon Mùa hè giỗ bún xào rau củ cÃƒÆ chua bi tôm nướng cay yogurt đậu nành cơm chiên mặn các loại kem ngon các món canh củ rau câu dâu các món gỏi ngon cách luộc gà ngon dâu tây chocolate cách trang trí bánh halloween watermelon cách làm gà chiên ngon trứng ung trứng thối lợi ích cha dau thit cách làm bánh giò Trứng cá hồi cá thu làm chả cá trê nướng cach lam banh chiffon chanh day ChẠchả giò cá lóc sữa chua hoa quả banh trang trung ăn ngon mỗi ngày chè nui đỗ xanh ninh bắp bò che xoai chè đỗ đen dưa lê chè cùi dừa non sườn heo hấp đỗ đen riêu cá chao quay homemade ăn ngon chè lạc khoai môn su kem trÃƒÆ xanh xúc xích chiên bột cách làm gỏi cuốn trứng cuộn ớt ngọt Nau canh Thơm nau mi y chè đậu Ấn lẩu cá thạch khoai lang tím sữa chua phô mai ngon thạch viên phô mai Sườn ram MÃÆm má Ÿ Củ đậu bun nau tomyum thom cach lam trai cây dầm khoa học Quay cách nấu hủ tiếu ngon banh cuon thit bam pha trà làm bánh mì Chiên cách làm gà rán cua lột món canh tốt cho nam cach nau sup bap tom Dò rau cu xien que lam lap xưong Dạo an choi Đậu phụ tau pho bim bim bí ngòi cach lam uc ga ngon lươn nấu cháo Tet Trổ Bật mon cà dịp tết nguyên Mon Chinh tai heo cuốn Vá cam Banh quay Đá thạch ngon gỏi tai heo giái đùi gà cÃƒÆ kho Nhiều cá hồi xào mousse chocolate X么i món dinh dưỡng Canh bầu б m nuoc cham ga com nam muoi me nau xoi gac ngon banh my pho mat thit xong khoi má ¹ hồng khô sup hoanh thanh ngon nhãn nhục mẹo vặt nhà bếp cach lam nam xao toi bánh scones hương quế b㪠may xay sinh to đậu bắp sốt cà chua lam banh quy giang sinh Cach Lam CA Kho Tieu Bắp bò đậu hũ trứng vịt muối đậu tương