Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

táo áp chảo mứt dâu món Mexico mứt hành khả kem chocolate chuoi phong cách cupcake chocolate Những điều lưu ý với món dưa muối ốc luộc cách làm pha nước chấm ốc Thịt Bò sa te nấu cơm Những kiêng kỵ món ngon với bơ thịt gà băm viên tương đậu phộng ngâm mắm Dưa cải ngâm mắm đường vịt sốt cách làm sữa chua túi mút bo kho banh mi salad thit lon dưa bao tư Tết Bính Thân 2016 Nướng ca mứt khế cach lam mi thit bo xao mứt làm từ khế lòng non trộn chua cay Lòng non trộn chua coctail kieu cuba ga chien nuoc tao ngon mứt sim mứt khoai tây món Tết Hà Ly banh tao ngon gio heo ham sen mực chay chiên xù cach pha sinh to chuoi dau mực chiên bơ than heo cuon pho mai banh dua ngon tôm luộc sốt cocktail nước mắm chấm rau pha nước mắm dứa mực chiên giòn công thức bánh quế mực nướng thịt sốt dứa chuối làm bánh ca qua kho mực nang xào bún trộn thịt mực om xì dầu canh thit bo mực xào dưa chua cach lam sinh to chuoi dau thit bo ngâm nươc măm suon ca bo gu nuong ngon làm tranh giấy sầu riêng rán giòn tự làm nước chấm nem tại nhà xôi nấu hạt me kem dâu xoài mẻ nấu gà cách lam banh tiểu co hu dua xao chè nước cốt dừa sushi mỳ ngon mỳ quảng Tép đồng nằm cong cong trên dâu tây với chuối mỳ spaghetti cach lam banh gao xao làm hoa hồng giấy mỳ xào tôm nấm lẩu cá sốt cà chua cút xào rau thơm sôi made by me mai que lo lam bo kho tai nha dau hu sot tam vi mam co ngay ram thang 7 trứng bọc cơm chiên hà lan mam co ngay tet tự làm bánh bao chay làm đế lót ly cơm nắm kim chi cuộn cơm chiên com chien ba khia Cà na cach lam banh to ong mon tron 1 cha la lot bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm mam nem pha dung dieu làm siro chanh dây mam thái đu đủ mam thai chay ngon ru lam mut quat tai nha Chè chuoi lam mon goi lam kem tra xanh Dưa mắm làm món gì rằm tháng 7 món ăn tăng cường sinh lực tart tao bắp xào thịt bánh cuộn lam kem chuoi ngon lẩu chua cay mang cà mi van than tom thit nẠu giẠcẠy lam cu sen sot cay banh ngo hap mang cau xiem lẩu gà rượu nếp mang tay sot tom ngon bánh mì kẹp trứng lam mut sen ngon ngot