Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

muối dưa BÃ Æ món cuốn lam vang sua cho be bơ làm kem huong dan lam kem ngon ga xao cai xoan cách làm gà sup kem bi do ca rot cach lam banh mi que canh he nau nam thit trứng chiên cà chua cầy nướng chuoi chien món Âu ngòi Lúc chớm yêu chớ đi ăn ốc mút Sài lam Canh chua văn cao top 10 cach lam mien nau tom tay trang mi y sot bo bam cà ri gà thit bo chà bữa cơm banh xop sot ruou rum trững cach lam nuoc mo tran bi 12 pho mai bot mi sốt đào Lê bi quyet reeva 3 mien mi ga hấp Nấu Ăn thịt gà hấp bia xoài ngâm trà i Tuyết Nguyễn há t Cao Bằng cá ba sa viên chiên Dạy Nấu Ăn Pad keo ngon bánh khoai môn dau hu sot cay nem bưởi bếp cách làm sườn sốt ngọt Sáng tạo hay Giả ẩu nẠm ná m nem rán hải sản chiên xù lái Táo finger Dân dã súp ngô khoai tây lam nuoc ep ổi com chien Paella Sot me nau bun chay Dưá Lợi bánh kếp nhân Đến Tây Nam Bộ thưởng thức các món lên miến ngan hokkaido cách làm giò nuoc mam su hào món xào thịt bò Trâm Phạm bán canh bí nấu tôm khô Mua He chè ngon rán ức gà tẩm bột Mẹo Văt gió chè chuoi mon nguoi Hoa Bảo quản thực phẩm cach pha tra chanh ngon khay đá khoai tây nghiền chiên giòn Mẹo hay cho đầu bếp bong bi xao toi Banh la lieu com ga luoc cá cá trê nướng riềng mẻ thit heo xao ca rot bánh quy lươn um nước dừa canh bí chả cá viên chiên Cach lam keo dua Món Chay ớt vị cay thái ớt XOI bí ngồi Canh thịt bò nấu đậu phụ và Cach Lam Che 3 Mau cách làm thịt bò trộn cải xoong ti Mẹo hay khi thái ớt thùy làm bánh trung thu su kem ca khô tom xao sau chua cách làm khoai tây chiên ngon trà sữa hương hong kong