Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Xem thêm >>> Giò heo ngâm tứ vị mời khách nhậu Tết

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

thịt ba chỉ cach pha sua sen dua Leo muoi máy đánh trứng sữa mè đen Trâm Phạm cá bọc bột cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu gà sốt mật ong lau dau ca hoi ngon gà sốt rượu vang tÃ Æ bánh quy gừng é ºå Chan gà lẩu con ghẹ cÃƒÆ phi Xoi meo vặt Bí đỏ cholesterol trâu xào lá lốt lÃƒÆ m cách làm hến xào hẹ Bà nh Bong lan Trần Bình Trọng lam banh bông lan hap hành tây món Tết cá nướng cá Tết Độc đáo cá nướng úp chậu ri Rau bà nh quy socola là à dum trứng chiên hành tây cha dau thit CÃƒÆ Kho 20 loại cá nướng thơm ngon Trứng cá hồi cach lam banh donut nuong Cháo mè đen chè nếp tuộc salad trái táo cach uop thit thỏ phà Šếch Chà y Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm lam cha bông thit heo chân giò muối nem Thái cách bảo quản nấm hương cach lam kem xoai ngon thit bo thom ngon làm tương đậu đen Món ăn ngon suon chua ngọt thịt xả xíu cách làm bắp cải cuộn chè hoa xa lach cuon thom ngon an toàn nướng bánh chuối trong cốc giấy món Nhật cá nục kho dưa cải chua ngôi sao kẹo dẻo mi y banh dau thom ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon hoa dâm bụt mi goi may vã æ Ẩm thực xứ Tây Đô kem ngô canh cách lam khoai tây BBQ gà kho canh chua ca qua hoa chuoi Thịt Bò lagu kem sua dau tay ngon nau mi y mon an theo mua 2010 Thứ lưu ý khi ăn cà chua mực nhồi thịt chiên nước mắm Sắc Đẹp xÃ Æ khung ảnh cach lam nam xao ngừa bệnh củ hành tây chống viêm bữa sáng ngon Kẹo cu đơ cách làm bánh sữa phô mai chiên F5 phong cách dây nâu an cach lam kem tron banh waffles lam muoi tieu cach trong cay banh cookies Nồng lam nem lui bún móng gio SẠnướng sườn vị cà phê rau cu xao chay mực tươi nướng ngũ vị cupcake cà chua mousse trai cay socola nem chua cua chien gion Làm bún gừng xào cóc Cơm cà ri gà thơm nức trên phố Phong vị biển giữa Sài Gòn ghế thit bò nấu nạm ca chép chế biến sinh tố trái cây trà xanh công thức trứng cút kho mặn