Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Xem thêm >>> Giò heo ngâm tứ vị mời khách nhậu Tết

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cach lam sinh to chanh day bap chuoi ớt ngọt mì xào heo nướng dau bap miền xoai chua ngot lam banh muffin sụn gà gá sốt Đậu Hủ gà chiên xù ga luoc bánh Nấu cơm gà xiên chiên khô cach lam bap xao he pizza hoa quẠmuối vừng lạc quá cach lam banh mousse Giảm cân de bồ dậy nấu ăn gÃƒÆ kho ngọt lịm sai lầm lắc CÃƒÆ ngon Nhiều uc gà Giòn Nau che Khoang Thịt kho cải xào gan và y chè đậu xanh cốt dừa toc trÃƒÆ cÃƒÆ kho Sữa bí hành cà kho nà u là u bánh cà rốt ngọt dừa bèo clip thit cuon kimbap Cá ngừ thịt cuốn đậu hũ tom hum binh ba kẹp tóc kho mam Giái banh Pretzel gà goi Tom xao xiên cá nướng salad cà món dưa muối ngon Bi dau thit heo chien gion cho be Giải Nhiệt củ cải chiên giòn nhật bản Lốc chăn cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm xoai dam sua chua thịt ba chỉ rim mặn ngọt ghẹ xào chua ngọt canh xà lách xoong Vét cách làm sữa bắp Rau củ xào kiểu tay cầm canh trai quà chiều Hà Nội má ³ bò X么i nau mi y mª bánh lá dứa dâu tây với chuối banh flan cach lam dau hu sot tom ca hap hong kong kho tau Cháo ăn dặm cua chien gion cach lam salad me va khoai tay mut me cha dau thit nem gÃƒÆ Trứng cá hồi mon an chay Mua lạnh há cảo nhân thịt cách kho gà bim bim khoai lang cach lam xu xoa thit ba roi hấp xôi banh mi bo thom ngon su su xào nau xoi CÃƒÆ Kho nấu bí ngòi với thịt bánh quy hình Doraemon Bánh quy Doraemon ngộ giỏ đựng tạp chí chả cua bể Bo kho Cháo mè đen mì xào gà bắp cải Vịt nướng suong sao