Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

đậu hũ nhồi thịt bánh mì sandwich rán cách làm nước chấm nem xoai dam chua ngot ngon mì ý hải sản Thủy tinh pha lau long heo ăn ngon khoai môn làm mứt nấu canh trứng cach lam banh chao các món nướng goi mit chua ngot pha trÃƒÆ lau bo nhung dam lam trung hap cuon thit chè khoai môn nấu nước cốt dừa cach lam xoi ga Bách trái cây khai vị tặng mỳ thịt bánh đúc nóng salad mỳ rau cà u cam tôm chiên cuộn trứng cách kho cá đẹp da bánh sữa vị dừan gỏi bò">cách làm món gỏi bò xe buýt Dau phu tu xuyen làm bánh núi lửa Chung muoi sa skort quần giả váy cach lam nem chua donuts doughnuts bánh donuts trà xanh đậu thit lon cuon rau cu rau lang xào bò Thời gian chín của các loại thịt xao nam thịt heo tẩm cốm canh trung nau nam ngon món ngon từ sườn non Sườn non ram Ba Lan gà hầm canh ghe rau muong công thức thịt ba rọi nướng mì thịt rán Cánh gà chiên bà nh bà o hẠp cụ sen gà chiên xù Quốc a Äao ruốc bông canh lam banh quy ngon Canh chua rau Muồng gia ếch xào sa tế ca linh chien sa bắp bò kho ức gà sốt chua ngọt canh chua ca tre cach lam banh mi nuong me giòn tan nướng thơm Bí quyết cho món sữa chua ngon Nấu mỳ ý bot banh ngan lop hoà đùi gà nấu ngải cứu cách tách vỏ dừa Hong Hoc Nau An Ngon cach lam ga nau ca moi bánh mì cũ Banh Hỏi Banh trung thu lam banh tart ngon ºc may túi đựng đồ banh souffles tet han thuc lá chanh rang nhộng gió món bingsu canh muop nau nam ngon Xôi sắn mon ga ham ngai cuu cháo ám rau câu đu đủ canh bí ngòi tôm thịt Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn làm sinh tố dâu pho gÃƒÆ Cách nấu xôi gà Nội mon chien lít nước bua com chieu khoai mi phở gà trộn Hoa suon nuong mat ong khoai tay Tết Cổ truyền com rang dua thực phẩm thay thế sữa gạo dừa cach lam tuong cham goi cuon tự làm bún tôm tích ca keo kho đậu xào sa tế Xe kéo bánh pizza khoai món cuốn dưa hấu trộn sữa salad ga nuong