Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

bong bi xao toi phan thiết thực phẩm chống nóng giá khổ qua com rang bo làm xôi lạp xưởng pho chiên bò với phô mai lọn bánh ít trần nhân thịt dự ốc hương xào tỏi lá chanh Chien ai gan lợn ghẹ Súp ghẹ ngon ngọt cách làm cá lóc nướng mỡ hành Toc b ª Nguyễn rau câu nhãn Túi cach lam banh ga to tà ch trá Ram nước chấm mắm tôm va Thit cuu Bún giải độc cơ thể thịt gà xương sông lá xương sông chả ram ngon Món kho chay bánh mì đen sữa tươi mon an thai lan đèn chùm món khai vị cupcake hương vani Nga Coca nau bo ragu ga sot bo dau hu sot singapore bữa sáng với yến mạch mùi mon kho gung cá ngần chiên giòn Miến nước chanh dâu tây Nấu cá chép tết làm gỏi đậu bắp Cách nấu bún bò Huế xoi hai mau cach nau che bà ba ca com chien gion ngon kho ca ngon bánh bí đỏ nho khô trà sữa matcha lót làm muối mè mẹo cá tươi Bí quyết chế biến khoai tây đúng cách chè gạo lúa mạch cải thảo xào thịt gà đồ trang trí từ gỗ sườn cừu nga nước thanh long đỏ Mẹo bảo quản tỏi khô vải nhân phô mai bi do sot chao ngon salad trứng trộn bắp cải cach lam kem dua com sen com thit ran đậu phụ sốt mè bánh khoai mì trứng nướng Thiên Trúc bánh sữa chua pháp lau ga thom canh chua tom ngon công thức dưa leo ngâm gừng xổi cừu thịt tẩm bột dưa leo sức khỏe vẻ đẹp thịt bò steak đảm bảo được vợ khen chế độ ăn nguy cơ tử vong tuổi thọ dâu tay món nhậu ăn khi xem world cup su com gia dinh sua chua ngon tôm hấp mướp com nep ga xào xả ớt cách làm tào phớ tào bĩ đỏ hầm xoai ngam cách làm bánh ngọ ong mong tay hap kabayaki kieu viet nam Cach lam chuoi xao mon bo ne quế ca tim nhoi gà xào măng Thịt gà xào măng tươi cach lam goi ca ngu cach lam ca kho chuoi xanh dui ga nuong mat ong cua xao sườn nấu thân atiso bot khoai cổ điển mon ngon voi luon cách làm bánh đa cá rô cach lam bun ca ro dong Thịt ga luoc hoa quẢ TRỘN Câu chuyện xung quanh những chiếc bánh su sai cari tôm Kerala món Ấn banh mi trung nuong ngon