Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

goi kho qua xíu mại trứng quýt trộn salad gà lam banh chuoi dưa món ngày tết bánh mì trứng chiên công thức lẩu bò sa tế Cua Biển gà xào súp lơ đặc sản Quảng Trị Cách làm thịt kho đậu phụ bánh quy que c º 膼岷璵 Cất đồ banh mi thom ngon mì trộn hành gừng kệ treo chậu hoa bánh kem món mận ngon chao bo cau nhiệm Chung Hạn khung trang trí che hat sen long nhan bữa cơm gia đình thảo mộc nước cốt cach lam banh banana sponge cach lam cơm gói la sen tacos nhan tom dễ làm lam dau phu cá chiên sốt mè l㪠mặt trái những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua cơm trai dưa Gỏi cá suốt càng ăn càng ghiền bánh mì vùng miền bạn trai banh muffin chocolate trang cánh gà chiên sả mít kho nước cốt dừa pasta bạc hà cach nau nuoc dashi ngon tom rim ngon mÃƒÆ ngon banh cuon ngon cá nục kho goi tron NAU banh xop chanh ngon canh chua nau khê banh bi do bột dui ga sot tuong b㪠tôm tẩm muối tiêu nướng Vịt nau chao mocktail valentine cách làm kho quẹt dac san ha noi phạm Ãp Thuc Hong Ngây ngất dư vị nem nướng Ninh Hòa làm bánh cách làm các món phi lê cách làm khoai chiên giòn giá đỗ trộn đậu hũ Các loại rau ngon cách làm cớm dẹp cach lam ca hoi ngon Chè bưởi mi xao dac biet lang cách làm cá thu rim cay cà phê pha trứng gà ớt ngọt sốt nấm nhồi thịt Cach nau chao trung cach lam banh kem pho mai thit bo Hầm mì ý sốt cà chua nướng Bún gởi gà trộn bắp cải m o cửa hàng chè sương sáo Nấu chè doc Mứt dừa bo xao yaourt thom ngon bánh cà ri chả giò cách làm tôm hấp muối món rán bánh cam mè lam ga nuong chuối đông chien chè xoài báng hải sản om mặn lam muc xao mam tom ngon BÃƒÆ nh cam mon ngon moi ngay thịt heo áp chảo các món ngon dê nhúng mẽ sẠp gỏi gà trộn Hoc nau ăn bà o chÃ Æ khoai cach lam mut du du deo má Ÿ trung chien thom ngon cha bong thit heo ngon