Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

đâu cuu cuon zam bong bún ngà Ca Rốt cupcake chocolate kem bơ Cách làm sữa bắp thơm ngon trung goi com xa xiu công thức bánh giò nhân thịt cá om dưa gà goi lo vi song Hương gÃƒÆ om Tản sinh tố hỗn hợp Thit nuong XÃƒÆ canh thịt bò nấu củ cải cháo bí Mexico nướng tôm tẩm dừa nướng bánh bột chiên hình hoa chè nếp xoài Trang trí bàn ăn với 2 cách cắm hoa đẹp gỏi cóc cÃƒÆ bÃƒÆ tao hinh trai cay nước ép mận ba rọi kho lẩu cháo nẩu rau củ Lam rau cau Ấm giải cà basa om Bạch tuộc phở xào thịt bò BANH BONG LAN mocktail valentine chả mực đậu hũ chua cay cha bap Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng chả cá kho tiêu cach lam bi do don thit hap muffin chocolate canh ga sapo ngon sinh to xoai dao thịt gà nấu canh lá giang Những thói quen dùng tủ lạnh có hại bún sườn cà rốt Măng chua Bạc Hà món trộn Su cac mon an Gỏi sứa ngon quên mời xôi chiên nhung mon sup ech om chuoi Trộn Gói cuốn món gà May vÃƒÆ Đậm đà bún chả Thanh Hóa cách làm bánh trôi mặn lam tra chanh dạ dày xào nấm vải thiều chẠheo món phở xào roi bánh trứng lam tom rim thit ba roi Thơm ngon chả bò Đà Nẵng bong cai xanh xao thit phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ Khoai mẹo làm bánh crepe ngon ghẹ nấu rau muống bo tai chánh cari la cam trò trung muoi cách muối dưa cach nau rau xao thap cam lòng xao nước chanh leo ép Sương sáo suon sot me Kheo Tay canh cải thìa nấu trứng tôm thịt heo hầm rau củ cÃƒÆ chua thit ba roi kho mam ruoc dấu hiệu sống lâu uống trà đi bộ thạch trái cây sữa chua bi do ham day nau ăn Ăn vặt gà kho ca ri bo kieu nhat ngon tay áo giặt tay sinh to dau do rừng lam sua chua nep cam bánh mì mực một nắng chiên giòn canh măng Ngã Banh đau xanh chien đậu hũ nấu miến món rẻ tiền mà ngon bánh quy bơ hoa mai cách làm muối sả món om Đình món cá hấp ngon cách lảm kim chi cải thảo BANH cua lot