Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

3 cách chế biến thịt hại nhiều hơn 12 đặc sản Tây Nguyên lạ miệng khó cá hồi rán tỏi amthuc kem tươi quế MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà xé cach lam chả đậu xanh sữa dừa non súp gà nấu cay canh rau củ mai chè bánh lọt cach lam mon ca tim nhoi Trung Thu hoa giả banh muffin pho mai goi sua giai nhiet bánh hình cá muc tuoi hap đậu hũ non xào tôm Dinh Quy cha bong và y bach tuot xao sinh tố bí cách nấu bánh canh mÃy nấu canh thịt bò rau củ đậu que xào vừng kem chuối Chuối đông lạnh bọc bún bò nam bộ bánh flan caramel Mâm cơm gà ram Bánh BAO nộm ngó sen Bánh trung thu rau câu sinh sản ớt chuông xào tim heo cach nau my quang Đâu hu bao tử mẹo nhỏ trong bếp cá hồi sốt phô mai bánh quy cây gậy Mini Cơm chiên hải sản cach lam da day heo xao cay ngot gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt ghe kẹo cach xao ngheu cay Bánh mì hấp gỏi giá với tôm khô cách làm nước chấm nem các mon canh dua mon ngon Thịt gà trộn già phú Thạch dừa khu Kiểm bệnh tiêu hóa ruốc tôm cho bé lươn cuốn lá lốt chiên Rau câu cach lam ca hap lẩu xương bò canh bầu nấu trứng mực rim mặn Món chiên anh quốc GÃƒÆ kho xÃƒÆ chả cá ngần thịt heo sốt mật ong cach lam ca tim sot thit cóc ngâm chua ngọt heo quay bì giòn giá hẹ xào sao nộm dưa leo với gà salad rau quẠluç å oc dinh cach may giay vai bánh giáng sinh Nộm xoài dâu nuoc nha dam mè đen Muối chua Hòa công thức cá hồi nướng nấm kim châm mut xoai gion deo nuóc chè xoài Ngà m dẠm cÃƒÆ bung 10 tác dụng của giấm có thể bạn chưa Miền Bắc nấm kho thịt bò chim cút Rau mà sua chua cà ri khmer List Chả bắp nướng trộn salad quã½t CHÃƒË độc chất teriyaki thịt bò lẩu thái chay thịt xiên chiên giòn tim heo xao ot chuong ngon tôm tươi xào tỏi kem chocolate caramen muối hành mon dam mut mang cau cach lam dau hu hai san om óng trÃƒÆ đậu đũa cach lam thit bo