Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

nấm món ngon từ bắp bò Phá Ÿ làm chạo thịt thính như thế nào một Canh bầu mi thit bo ca basa boc bong cai chien xu cách làm bánh ngón tay Món rang Ä au 22 salad cà chua dồi tôm chiên xu cá rán cach nau che ngo cach nau com thit xa xiu nướng ca ngu ngon sushi ngon Thực phẩm ghe rang me ngon cach ngam chanh món Nhật cach lam canh ga chien boà go i lươ i heo chua ngo t sandwich trung thiết kế lam tom xao chua cay kim chi gỏi mướp đắng tai heo cháo phô mai cach lam banh qui bo hinh cay thong noel mon ăn sang cà thu m½ Trá ng gan huong dan nau thịt gà sốt cà trứng ốp dau hu pho mai già treo món ngon từ thịt heo Hạn Củ sen cÃƒÆ chua caramel thom ngon kem đào cầu kì bôt ngot xuong ham giò chả Italian BBQ Chicken oc hap la gung thom Mon Chinh m㪠xoi ga da nang Dưá xao bong cai thịt bò hamburger đón Làm bánh mÃƒÆ sà Štom hap thom ngon công thức bánh mousse chanh leo mẠm sáo mª list chẠcách làm cơm cuộn nướng bạch tuộc giấy tôm kho củ sen ngon ca ri dac biet rau cải xào thịt bò cuộn lá lốt mâm cỗ chay SÃƒÆ Pasta ngon ngon Gỏi cá chè ngô khoai chè xôi nước TÃƒÆ pate ngon banh macaron Cá Kho thuc don gia re Cún Khang Chè đậu ván và hạt sen ngọt tự làm nem cua rán lam trai cay dam siro Sò món canh ngon Salad ca chua pho mai ngon mon ngon đậu đen xào cải mẠđá viên cafe lam banh trung thu tho con com chay sot rau cu xao lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây bun xao chay hoa thien ly nau mi y suon sot toi may vã æ X繫i khu tập thể canh măng chua ca phe ngon gà nấu hành tăm Banh đau xanh cá hồi cuộn Nhật Bản cupcake cua chien gion mon an ngon cach lam bo bit tet dau kho phồng