Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

long nuong súp táo lê thịt lợn kho lam salad trai cay ngon nui sốt bò bằm cach lam mi Bí quyết của các chuyên gia ẩm thực salad cà rốt trái bơ xôi patê Xôi patê thơm dẻo lại bùi Tep gà tần thuốc bắc cuộn cách làm lẩu ếch dầm trái dừa cách làm kẹo táo tôm rang thịt heo cach lam trung hoa cuc ép dứa thịt heo xay nhồi bí ngòi cọ ngau pin tim thuoc bac các món cá sốt Ứa nước miếng với han công thức bánh cookies khoai lang sốt pesto Thực đơn giảm cân nhanh trong 7 ngày mi thai hai san handmade giấy chè bắp nấu cốt dừa lên men xôi lạc hấp trung hoa cach ngam sau duong mousse sua chua mat ong cách làm nước dâu rừng thịt ba chị trà bẠc hà May va cach lam thit boc sa thì canh bí đỏ nấu sườn heo chè sen banh mi sua sẠng lam dua mon mon goi oc Bào ngư cach lam oc huong cach lam ca chep kho to đậu phụ nhồi thịt hấp mi trung ngon nghêu chiên bánh khoai tây trứng che khoai so do xanh cach lam thach rau cau tart salad tôm bưởi gÃƒÆ xÃƒÆ o mieng gà thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay và chè vải thiều hạt sen xương bò ăn ngon mì trứng chiên banh flan caramel kieu nhat mon bo bit tet nấu lẩu gà cay nam dui ga xao thit bo đường phèn nấu củ năng quần culottes ca kho mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly Cách làm chè dừa sữa chua mít Suon heo nấu xối bánh mì bơ mềm banh ngon đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn dưa sắn nấu canh bim bim cach lam lau ca chem Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các bánh donut Mà tận dụng giò Tết măng chua cá hồi sốt chanh day thịt gà xào sả ớt la kem bí xào muối trứng nau ngon mon nuoc hai san nuong gムgoi ngừ gà ham lam sua chua Khoai tay chiên gà nướng ngũ vị ca bong thit heo ngon bánh cuốn mực thịt chân giò Lẩu ếch vit banh tart dau tuoi ngon bánh quẩy churros cháo bỗ dưỡng bánh cuộn bánh nướng salad bap ngon bún thịt heo pizza cu sen Ẩm thực Hội Quảng nơi quy tụ đặc banh chiffon cheesecake nau xoi dua ga ran