Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

rau cải cúc trộn salad và ng canh nghêu nấu bắp cải sup trung ngon cách nấu cá chim miến nấu lươn khoai lang deo ngay Tet Cach lam banh ông nau mi y cách nấu canh bầu Bùn chua Căn vãƒæ cach lam tom su hap mà ca hap Che thai Hạt sen lam cha bong bi quyet Phù bà nh cà nuoc Cham dac san sapa cach trong cay che dau xanh nuoc dua ruoc ca chep bà nh khoai Tuyệt chiêu ăn đêm không lo tăng cân đặc Chân cá mắm GIà cách làm pate gan gà thit ga kho xe soi SÃƒÆ bì cuốn banh trang trung cách nấu chè bí đỏ ngon bi do xao thom ngon hải sản tươi Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân Hong thịt gà rán giòn chè dừa nạo lô hội mut Sắp xếp đồ nhà bếp theo phong thủy hạt cười quả hồ trăn sức khỏe salad pizza cach lam banh kem sinh nhat Công thức thịt gà om bí đỏ thịt heo cuộn lá mắc mật mÃƒÆ Mienckground-color: #625C59" href="/index.php?q=mẹ">mẹ Nên món làm nhanh cách nấu bún dọc mùng banh tart chocolate thom ngon tÃƒÆ am khúc xao khoai tay chân gà hấp xôi chimground-color: #5D05D3" href="/index.php?q=Thu Hương">Thu Hương xốt com chien dua tom cach lam mi tron bi ngoi Canh nấm thit ba chi kho trung cut thom ngon salad dưa leo Ga hanh Cật mỳ ý gà nau che món Pháp day nấu ăn Phố canh rau dền canh mướp Ăn Vặt Hột vịt lộn mì sốt thịt cua khoai tây phô mai chiên giòn Ga ham cách lam kem sữa chua phô mai ngon banh goi mì Quảng Ga rang Mien SUSHI ngheu hap sa ngon Tôm rang giòn cách chế biến món tôm kho tàu đẹp nẠp bắp cải cuộn tôm tươi cua bÃ Æ bánh cupcake đầu dơi Nho may vá bắp non nấu luon nau ca Cà ri gà mì sốt nghêu cach nau canh rieu ca bí xào bắp mật ong TOM Tự làm thịt cuốn ớt nướng trái tim chÃƒÆ mắm tôm bún đậu banh beo man cach lam banh tra xanh ngon Lễ quả Đậu hũ moi cach lam mang nhoi sả bot nem sup solyanka bàn là luộc pho tron chua cay canh cà chua nấu bạc hà Bánh crepe thach dau Mẹo diệt muỗi và nấm trong nhà gà sốt cam mut dau ha lan