Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

lá chanh rang tôm bít tết lạp xưởng chiên ngón đồ hộptom kho toéo phì tỏi sống chè nấu từ đậu xanh bánh trứng gà ngô ngọt Bữa cơm chiều Bí quyết chế biến thịt bò mềm ngon bé yêu gà sao mắm nhĩ banh cay ngon bìa cứng giàu banh flan nuong cach thuy Bánh châu Á chứngu chocola thịt bò kho bình cách làm chân gà ngâm giấm ớt dưỡng thể cải thảo xào bánh tro ga kho sa ot ca hoi nuong mat ong phomai bánh tôm chiên ga rim ngon gà nấu trái cây ca loc nuong bánh tráng thịt heo cach nâu chao vit cong thuc lam banh hanh nhan ngà canh tôm chua cay Nga Nguyễn bánh rế Làm bánh khoai tay BBQ ngon bánh plan Mát trời ngồi vỉa hè ăn các món ốc vệ sinh nhà cửa che nha dam dau den bánh bột mì bánh bông lan chanh sua gao bánh Bánh bí ngô xinh xinh bánh mì đào pudding Nga Nguyễn cà cuống bánh phở ech nau cari bánh khúc bánh bột lộc thịt heo cuộn quả sấu bà nội trợ Tráibột chiên giòn"> rau bánh chocolate hạt dẻindex.php?q=công sơ">công sơ snack khoai lang bánh mì ốc chứng an dam emđẹp món chay hủ tiếu nấm nấm đông cô bún thịt vịt lam xa bong gân bò xào sa tế Thiên Trúc b² nướng thịt bằng xiên sử Món ngon cuối tuần C Thịt vitoai lac">Xoai lac côm Y Rau mà thịt chó Đắm Xôi chiên bánh bông lan trà xanh Gỏi xoài tôm thịt bánh chanh dây Xao cai thao công thức gà xào cay VÃƒÆ làm kem Trai crepe đào Vit ngon cháo cá nấu nấm Tuyết Nguyễn Thịt bò xào thập cẩm diện tích Văn khoai tay nuong pho mai Tráºi sà Šcua biển rang me Trẻ Trái ga hap mùa nóng Xu mon banh mi khoai tay Tim ga công thức kem xoài tẩm dừa Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ nom ga Trần Bình Trọng Tráng miệng goi du du ca kho trộn salad thịt gà kiểm Thanh Hoà canh gà Top gấp giấy Thit trò Cách làm pudding Thực phẩm tốt nom rau muon Món đậu hũ Kyoto trứ danh