Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

trám kho cá Bánh mì được đưa vào từ điển Trung Quốc 2 cách nướng cá thơm ngon đổi bữa công thức bánh sữa chua Bí quyết nấu món cà ri ngon Cay nồng ốc xào đập trôn canh cà bát thi cho Mẹo luộc lòng Nước ép cà chua vừa ngon lại bổ cach lam cua be công thức ọm chiếl cach lam nuoc dau dua hau cach lam tom xao ngu sac chao oc heo ga ram me mận làm mứt canh khoai môn mon thit bo nấu ăn siêu tốc sot dau trung tom xao bong thien ly dau hao há cảo nhân tôm món ăn kiểu Thái Biến tấu với món thạch trái cây tươi cach lam kem ngon trứng muối ướt Tiramisu trai cay ngon cách nấu chè dậu xanh ngò rau ngò rau mùi gia vị giải độc Một ít công thức salad dưa leo nom tai hoa chuoi phân biệt rau ngót sạch thit ram thom ngon CÃƒÆ Kho thuc don ngay dau thang Xao mang chà o nẠm công thức cà pháo trộn mắm nêm HoÃƒÆ Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ coca Cháo mè đen salad rau bina Canh bầu salad mỳ làm kem bơ soup gà Ngon quá ốc đá an toàn vệ sinh thực phẩm thit bo tai chanh công thức gỏi mực các kiểu cơm rang gà xào chanh công thức chè củ năng cách kho thịt gà công nghiệp vòng tròn Cá cơm khô công thức dưa leo muối gà chiên giòn sốt cà banh ran khoai lang cà phê hải sản chiên trứng can uc gà Lau ngong mứt cay hến xào miến gạo Lòng heo khìa ức gà xào Nấu phở nấm kho mì bò kho Võ Mạnh Lân hủ tiếu sườn nhà o nộm mì túi trồng cây treo chả giò nhân thịt gà mực trứng ngon hà nội sả mon cá Bánh Kem cháo thịt bằm tía tô ngô xào thập cẩm sốt milo đặc sản huế the heirs cach nau cac mon an ngon cháo nấu vịt lộn chè chén giảm nhận thức trứng chiên bắp sốt mayonnaise chè đậu xanh bột báng lam thit xong khoi Lạ lùng ốc nướng đá kho quẹt rau củ ép thơm dừa tươi canh khoai sọ lam rau cau bi do giá đỗ trộn dưa leo gà rang lam xa lach thanh long huong dan cach lam gia do giò heo hầm đậu nành ga nau la gu mam ruoc lam salad trai cay ngon Ngất ngây chạo ốc thịt heo nhồi dưa leo lam bun thit nuong công dụng của nồi cơm điện 6 công xôi hấp đậu đen thịt gà nấu bắp nộm ốc Nộm ốc chua cay lam canh tom nau nam cach nau bun bo vien thịt gà sốt trứng gà chiên lam cua faci dut lo