Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

chim chóc mứt dưa làm bánh mì lam giam gao cháo bí đậu xanh mon quay dua cai chua xao so long cá ngù kho thom nom tai heo cách làm chè khúc bạch cach lam caramen tôm rán sốt chanh dây Viet thêm Cá lóc hấp lau bo Bún Bò Huế kebab cuon pho mai ngon khúc món ngon từ lươn cách làm bánh sandwich món Ấn Bánh kem ầu cải xanh quần ống rộng rang thit banh tart chocolate thom ngon banh goi xao khoai tay bánh cốm dẻo hen xao sa 碧海蓝天 các món mỳ cach nau xoi lá dứaiò ngon">bánh giò ngon bánh rán nhân trứngex.php?q= Khai vị"> Khai vị quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng banh malaysia cach lam ga cuon la dua cơm cơm là dang gỏi ngó sen lưỡi heo Các Món nướng bap xao bo tom thom ngon pasta An choi nuóc x chia sẻ mẹo vặt hấp cá với hành gừng Ga ham nhung mon an vat ngay lanh nhiệt độ thịt bò củ cải trộn cơm sọ list chẠnhiệt cua bÃ Æ lam mut cu cai đậu phụ Nhật Bản thit chien HÃƒÆ t gà rang Chói">xí muội ổikho quẹt rau củ"> kho quẹt rau củ tram ã quán ăn sáng ramen ngon nau sup oc heo cà phi dậu hủ nom tom nau ca ri hai san Bánh bông lan rau cu xuc xich dut lo ngon cach lam pho cuon 8 mousse dau tam bento ga nui xoi dau nanh Cà ri gà bun bo kho kem ngon canh cà chua nấu bạc hà món ăn tết bún cá Chó nui chien bò xào mộc nhĩ nấu chè Moc chan gio muoi gion sà u thiệp 3D mi spaghetti bánh mì hành canh gà banh tart sườn heo sả ớt món chiên Hằng MT nuoc Cham Cách làm gà kim chi bánh mì Những món ngon làm quà từ xứ Lạng dau phong rang miến trộn chay homemade meo lam banh bất mận làm mứt nôm nấm kim châm cach nau chao trai Cach lam tra sua Báo rau cau dua la dua ngon an sang bao tử cá basa Bánh crepe