Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

Xoi gác hoc nau ăn món Nhật mềm bé nào cũng mê trai nhau Góc chia sẻ cach nau xoi chim Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho miến trộn cha ca thac lac chien com bò hầm đậu khoai tay nghien Ngày Lạnh heo sot me ngon Cách làm bạch tuộc luộc bánhmì muc nhoi thit chien cach lam nuoc ep coc ngon chi pu cÃƒÆ chien cach nau canh bi dao tom kho ca thu hướng dẫn làm bim bim khoai tây nấm bào ngư nhồi khoai tây cách làm bánh giò lam nem bi cuon la sung ngon cơm công thức mứt cranberry sườn kho Phan tự làm thịt nướng thit bo thom ngon lam banh cheesecake bánh tráng tôm chiên dòn măng thit nuong sot dau phong thit lon mat ong chien gion gỏi miên chay khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi Mẹo rửa sạch bát đũa bằng nước nóng che dau xanh nha dam thach den ngon Nước ép trái lựu Viagra thiên nhiên Cách thái ớt nhanh mà không còn hạt Công dụng tuyệt vời của các hạt khô gà kho coca món ngon từ sườn sụn Chị bánh sầu riêng món chiên món ăn vặt những món gỏi ngon Thơm giòn gỏi đu chả giò khoai món Tây brownies banh quy soup cà chua công thức bánh khoai tây bọc trứng PhÃƒÆ chả giò rán cốc tai Cách làm tương ớt cach lam tom nuong pho mai hẹ xào cach lam sinh to dua hau chanh tuoi Banh muot cach lam nui xao bo M banh que cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền salad cho ngày hè cach lam thit heo chien bot học làm sườn nướng ngÃ Æ Thịt gà khó quạt nộm tôm tươi quán ngon N Chè trân châu chữa cúm không dùng thuốc nước muối chuối nướng với kem Cupcake hành tỏi hấp mực cach lam ca com sot cay trứng nấu trà Tiramisu tráng miệng món Ý Zio Bello Canh ga chien cánh gà chiên bơ Lẩu chua bun ca dui ga chien dat bông bí cá lóc nướng cách làm nộm kem ốc quế so co la tá ng trắng bit tet nước ấm bánh tôm tôm tươi món chiên hải sản sữa chua dâu tây Ăn uống hợp lý mon nhậu bo kho khoai tây tôm chấy bánh lọc bột báng chè khoai sọ bột báng sườn kho kiểu nhật cach lam cupcake vịt kho lam mut dau Bí quyết nấu ăn bán suon nau ca ri thom ngon vịt chay bắc kinh muc nuong sa ot ngon MON XAO cach lam Spinach Smoothies Moc thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua chao sen nam am thuc viet