Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

luon cuon nam sot ngu vi Món hầm chẽm cupcake bưởi bánh cookie hoa trà Khoái khẩu cua đá Phú Yên bánh macaron Canh ếch Thiệp xào trứng chạo gà bánh tráng mía Nga Nguyễn mam tep Đoàn Kết thịt bò xào Cá đối kho miến trộn rau xào mon han thích hải sản chiên ngồng cải xào cach lam banh trung thu ngon thạch bưởi hồng phá Ÿ Nấu cơm sưởi cháo cá dìa nướng lá chuối cá dìa đẹp oc gió Trè æ½ Vừa chao bo cau Hạn bánh kem Chung bánh bò ngày tết æ æ cach lam si ro kho tau Cất đồ c º tom chien xu nom xoai thom ngon kem bap nep nha dam lẩu chó 11 thực phẩm tránh để trong ngăn đông Bún nước lèo Cánh gà chiên nước mắm tỏi ớt 膼岷璵 Duoi bo ham muoi tieu đồng hồ treo tường list chẠcach nau mi vit tiem sản lap xuong thom ngon thuc an chay Quan ao cai xanh cuon ngon nấu cháo món giàu vitamin cách làm sương sa Cách Làm cốm cach che bien sup ngon cÃƒÆ chien mon che dau xanh nuoc dua BBQ mon ngon tu ca Mứt xoài xôi nếp tam sắc goi ngo luc binh rau cu Banh mi bo toi hẹ các món nướng gio heo rut xuong canh cá trê Cua Biển trà táo khô chao gio heo Đến Gia Lai thưởng thức phở sup cu den tôm xào miến thịt bò viên nấu khoai môn cầu kì om dưa thịt bằm chưng mắm cách làm kem caramel dui ga kfc goi ca ngu ech xe phay ngon mì tương cach lam thit kho ngon ca ro phi kho mang giò heo hầm âm thưc nâu ăn món trộn cà xào lá lốt ca ri ga kieu thai ngon Thói quen giúp bạn sử dụng thịt an toàn Dua cai muoi trứng ốp thịt băm Thit heo kho lee min ho cải thảo РЃ Chà Dạy nấu ăn quẠBùi Thu Hằng Dưa góp ngồng cải chua Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm Sở cach nau sup may man banh tiramisu thom Túi Xách hầm nau che hat sen cu nang ga kho gưng