Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

banh chocolate sacher người Hà Nội rau câu long nhãn thịt heo nạc Thit vit nem thính bánh quy gừng cho giáng sinh cach lam thach luoc trung trai tim xao rau cơm cà ri cá hường chiên sả ớt cach lam luoi heo sot kem trà xanh đậu đỏ ngon canh bi dao nhoi thit cach lam banh sua dua hải sản rang muối bánh bì ngô đậu xanh gan ngong mon ngon thịt bò quan lau ngon cau giay pancake cho bé yêu hôm nay nhà mình ăn gì mon banh xeo ngọt thơm Banh trang cuon gio heo nau du du cach lam mam com chay cung ram thang gieng huong dan cach nau Lau ca chè khoai lang tím dẻo duong dua deo thit xao cu cai man món ăn sáng Ran nem gỏi rau càng cua Cach nau Banh canh cắm Mẹo luộc thịt gà vịt lợn ngon Bun nuoc Leo soc trangex.php?q=pho mai nuong">pho mai nuong rẠmắm tépndex.php?q=dau hu chien muoi">dau hu chien muoi gẠo Nha am ³n món ăn sáng handmade Dẻo rau củ do an sang sakê chiên hăm ba rọi com ga cach lam khoai mon chien gà tiềm ngũ quả bò nấu cari thuc an giam can làm bánh dày ngon cach lam thit bo kho bang thit lon Banh bong lan mon Thai Lan Tranh món ăn siêu thực vit nuong chao dưa cải chua xào đậu tÃÆm chân giò Người Món thai hoa quả trứng ốp la Rau qua salad trái cây cuộn tom hoang kim bánh dày công thức cải thìa xào nấm spaghetti cay ª day nâu món cua sữa chua äeo my chay ngon muc cuon thom ngon lam dot bi xao bo chay Cà kho Ga xao miến bread cÃƒÆ nuong muối trứng Vả loài cach lam banh mochi ngon bim bim cua bÃ Æ Bột chien sushi dinh dưỡng rang tom may vÃƒÆ Mon canh Rau cách làm bánh mì đồ chơi cá chép kho luoi heo xao món ăn từ hải sản mắm tôm chua Ca ri ga cua bá ƒ thuc don mon ngon cha com Rau trộn Diên miến xào miến xào mít non Là lạ phở gà trộn sup gà Nem món xốt Quy Bí quyết giảm cân