Salad cần tây ớt chuông vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn làm đẹp nữa đấy. Với nhiều công dụng như thế thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhỉ? Nào hãy tham khảo cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com trình bày sau đây nhé!
Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả 123monngon: Món ngon mỗi ngày - Mẹo vặt nội trợ - Địa điểm ăn uống

Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại quá ngon!

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 1

Nguyên liệu làm salad cần tây ớt chuông

Cho 4 phần ăn:

Phần salad:

  • 12 quả ô liu
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 quả ớt chuông đỏ
  • 1 nhánh tỏi
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nửa cây rau diếp
  • Dầu ô liu.

Phần nước xốt:

  • 4 thìa súp giấm
  • 4 thìa súp dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
  • 4 thìa súp nước ép quả ớt chuông
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Muối, hạt tiêu.

Cách làm salad cần tây ớt chuông

Bước thứ nhất(1):

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 2

  • Cần tây lấy phần dọc, tước bỏ xơ. Cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm. Lá cần tây băm thật nhỏ.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 3

  • Nạo cần tây thành những lát mỏng đều nhau. Ngâm vào nước đá để cần tây được giòn.

Bước thứ hai(2): Rau diếp thái lát nhỏ, rửa thật sạch, để ráo nước.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 4

Bước thứ ba(3):

  • Cho 2 quả ớt chuông vào một chảo nóng, giảm nhỏ lửa nướng cho đến khi dùng tay ấn vào thấy ớt mềm là được.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 5

  • Cắt ớt thành từng dải với chiều rộng cỡ 1cm, cho vào tô trộn 1 chút muối và ướp khoảng 30 phút cho muối thấm vào ớt, đồng thời phần nước của ớt sẽ chảy ra.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 6

  • Cho phần ớt trên vào một chiếc rây mắt nhỏ, dùng thìa ép các lát ớt để phần nước của quả ớt chảy ra. Lấy 4 thìa súp nước ép này.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 7

Bước thứ tư(4): Cho nước ép ớt, mật ong, dầu ô liu, giấm, mù tạt vào máy xay sinh tố, thêm chút muối, hạt tiêu xay đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thêm chút nước ấm để hỗn hợp không quá đặc.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 8

Bước thứ năm(5): Vớt cần tây ra khỏi bát nước đá, cho vào tô cùng với rau diếp, rưới ½ (một phần hai) chỗ nước xốt vào trộn thật đều.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 9

Bước thứ sáu(6):

  • Bánh mì nướng vàng, dùng tỏi xát đều lên bề mặt bánh.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 10

  • Múc phần salad vừa trộn vào tô, xếp bánh mì bên cạnh ăn kèm; thêm ớt chuông tươi xắt hạt lựu hoặc xắt sợi và quả ô liu. Rắc lá cần tây lên trên, rưới nốt phần nước xốt và thưởng thức.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 11

Món salad gồm cần tây và ớt chuông trộn là món ăn giản đơn mà ngon, hương vị mộc mạc. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì trong thành phần của nó không chứa chất béo. Ăn kèm với vài lát bánh mì nướng là bạn đã có một bữa ăn ngon mà không có quá nhiều calo.

Trên đây là toàn bộ cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt phải không nào? Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp thực hiện ngay hôm nay nhỉ? Mong bạn giảm cân nhanh mà ăn vẫn thật ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cacao> sushi cà thu kem bo gị nước chè hũ rán"> đậu hũ rán gan gã cÃƒÆ basa dầu oliu cháo cua bông cải xoi san dạy con kiểu Nhật phân biệt ruốc thịt và ruốc bã sắn goi xoai kho ca loc Cách nấu chao ga chân gà xào rau củ Giả món cà khoai cao thịt bò nướng mật ong Cach nau bun ca sốt thịt vịt quay ga nuong ngon tuyet flan nhân mứt thơm cách làm tàu hũ ky công thức Cà phê chuối xanh kho cá nục cách làm bánh bao nhân đậu xanh Thit kho Nuoc dua bot sua bi do ngon muối dưaclass="label" style="background-color: #3EE650" href="/index.php?q=thÃi">thÃi gà cuốn dứa chiên bổ sung dinh dưỡng 8 món ăn sáng truyền thống của các cưới bánh trung thu ngon những thứ không được cho vào lò vi Ruốc gà bap ram thịt kho nước tương quán chè ngon Hà Nội phở bò ngon do chua dua chuot tron dau phu xot ca chua ngon mà mà ngon món ăn vỉa hè hoa đào trần hiểu nước chè banh gio thom ngon bánh sandwich cuộn công thức dạ dày om nước dừa salad ca vien ngon cuoi tuan kinh giới cuốn thịt tây bắc cách làm đậu phụ tẩm hànhng">thịt băm rang canh bóng nấu thả dau hu sot me bò sốt tom xao ngu sac ngoncá ngừ om dừao thit heo bánh oreo cach lam banh wagashi cach lam xoi la duaround-color: # cách nấu chèonm chay Đông Hà cach lam bo nau dau Salad thịt bò cach nau mon cu dau cà khô xào mướp gion heo chien gion lam mam ca sữa lắc dâu tây chân gà ngâm chua cánh gà nướng chao che bắp cach lam cha tom cach lam banh khoái tra sua tran chau món ngon halloween luộc gà nguyên con mắm đu đủ nấu bánh canh cua tu lam bun gao luc lẩu cá nấu thế nào nuoc giai nhiet cach nau che trung Ăn hải sản an toàn muc mot nang sot me cá chưng tương hột mỡ tep kho rang top mo cong thuc nau banh cách làm bánh cuộn Ä áº u xanh pha nước mắm gừng xào bò với củ sắn flan sau rieng ngon lóc bột nêm từ thịt gà banh tao thom ngon cach nau pho bo tai bánh tet SÃƒÆ mướp đắng xào đậu cach lam rau muong thit heo mieng cay cơm chiên thịt heo chè khoai malaysia gói quà chất cÃ Æ kho banh pho mat bi do Mam nem xôi đậu phộng gỏi gà thạch lá găng dui ga nuong bo toi banh khoai lang ran