Salad cần tây ớt chuông vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn làm đẹp nữa đấy. Với nhiều công dụng như thế thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhỉ? Nào hãy tham khảo cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com trình bày sau đây nhé!
Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả 123monngon: Món ngon mỗi ngày - Mẹo vặt nội trợ - Địa điểm ăn uống

Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại quá ngon!

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 1

Nguyên liệu làm salad cần tây ớt chuông

Cho 4 phần ăn:

Phần salad:

  • 12 quả ô liu
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 quả ớt chuông đỏ
  • 1 nhánh tỏi
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nửa cây rau diếp
  • Dầu ô liu.

Phần nước xốt:

  • 4 thìa súp giấm
  • 4 thìa súp dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
  • 4 thìa súp nước ép quả ớt chuông
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Muối, hạt tiêu.

Cách làm salad cần tây ớt chuông

Bước thứ nhất(1):

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 2

  • Cần tây lấy phần dọc, tước bỏ xơ. Cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm. Lá cần tây băm thật nhỏ.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 3

  • Nạo cần tây thành những lát mỏng đều nhau. Ngâm vào nước đá để cần tây được giòn.

Bước thứ hai(2): Rau diếp thái lát nhỏ, rửa thật sạch, để ráo nước.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 4

Bước thứ ba(3):

  • Cho 2 quả ớt chuông vào một chảo nóng, giảm nhỏ lửa nướng cho đến khi dùng tay ấn vào thấy ớt mềm là được.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 5

  • Cắt ớt thành từng dải với chiều rộng cỡ 1cm, cho vào tô trộn 1 chút muối và ướp khoảng 30 phút cho muối thấm vào ớt, đồng thời phần nước của ớt sẽ chảy ra.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 6

  • Cho phần ớt trên vào một chiếc rây mắt nhỏ, dùng thìa ép các lát ớt để phần nước của quả ớt chảy ra. Lấy 4 thìa súp nước ép này.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 7

Bước thứ tư(4): Cho nước ép ớt, mật ong, dầu ô liu, giấm, mù tạt vào máy xay sinh tố, thêm chút muối, hạt tiêu xay đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thêm chút nước ấm để hỗn hợp không quá đặc.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 8

Bước thứ năm(5): Vớt cần tây ra khỏi bát nước đá, cho vào tô cùng với rau diếp, rưới ½ (một phần hai) chỗ nước xốt vào trộn thật đều.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 9

Bước thứ sáu(6):

  • Bánh mì nướng vàng, dùng tỏi xát đều lên bề mặt bánh.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 10

  • Múc phần salad vừa trộn vào tô, xếp bánh mì bên cạnh ăn kèm; thêm ớt chuông tươi xắt hạt lựu hoặc xắt sợi và quả ô liu. Rắc lá cần tây lên trên, rưới nốt phần nước xốt và thưởng thức.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 11

Món salad gồm cần tây và ớt chuông trộn là món ăn giản đơn mà ngon, hương vị mộc mạc. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì trong thành phần của nó không chứa chất béo. Ăn kèm với vài lát bánh mì nướng là bạn đã có một bữa ăn ngon mà không có quá nhiều calo.

Trên đây là toàn bộ cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt phải không nào? Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp thực hiện ngay hôm nay nhỉ? Mong bạn giảm cân nhanh mà ăn vẫn thật ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

gạo bong cháo vừng thịt xíu mại sốt Cách Làm Bánh tống cá hồi nướng banh bong lan bo xao hu tieu Gia vị không thể thiếu cho các loại 7 khổ qua kho bê xào cần tỏi 7 ý tưởng thay đổi nhà bếp đẹp hơn vó Cún Khang Học Du đu che hat de ngon thịt cuộn cách nấu chè kiểm bánh bông lan trứng sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít heo">khoai tây xào thịt heo canh củ cải tai lợn Bánh canh giò heo va miê hu dua hột lốt bánh cupcake dễ thương Cẩn tổ chức sinh nhật mon ngon cuoi tuan húng CA CHIEN nấu xôi xéo trốn dạ dày hầm Ốc rang muối ớt món ngon lễ valentine hat sen ham xuong banh raisin danish thom ngon Mi vịt tiem thuc cơm rượu sup củ dền canh bi goi t cachƒ nau sa">Gà nau sa Tuyết Nguyễn Ngọn su su xào thịt bò lẩu tôm càng xoi phuc kien ngon salad bắp cải với táoef="/index.php?q=xà">xà Thit kho tau mien nam đầu đông hamburger gÃƒÆ thê Cá kho đua chua món ăn từ cá cập sandwich dưa chuột Cá trê mon an bai thuoc cach nay xoi banh gato flan ngon Cách làm món gỏi rong biển ngon bổ tự làm rau câu nước cốt dừa goi gan bo tỉa hoa Cách làm cá bống cach lam cha dum nuong sa Những món ngon hấp dẫn ở Vũng Tàu Nam giới sup dau ha lan ngon cách làm miến lươn tôm ướp bia ga bo xoi thom Mâu cháo chim cút cong thuc cưới 8 loại gia vị và thảo mộc có công mứt vỏ cam chocolate kho thịt ba chien cach Bun rieu ngonm cach nau bun rieu món ngon từ sò điệp đảo Dung canh chua thai sau ngam mam khoai tây chiên chân gà chiên sốt bi quyet gia vị cong thuc nau banh sa NUOC MAM OT sôi cách làm nem chiên xứ nghệ Lá chanh thach dua vui vẠcach lam Enchilada Stromboli cá mú cach lam bun tom nuong ăn mận vải đúng cách ngũ cua chien gion cach lam spaghetti cach lam cu kieu chua 3 mẫu bánh thơm ngon cho mùa trung thu này làm bánh bằng chảo Cách goi bánh tét Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn ca nau la que Hướng dẫn mua và sử dụng sữa chua