Salad cần tây ớt chuông vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn làm đẹp nữa đấy. Với nhiều công dụng như thế thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhỉ? Nào hãy tham khảo cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com trình bày sau đây nhé!
Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả 123monngon: Món ngon mỗi ngày - Mẹo vặt nội trợ - Địa điểm ăn uống

Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại quá ngon!

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 1

Nguyên liệu làm salad cần tây ớt chuông

Cho 4 phần ăn:

Phần salad:

  • 12 quả ô liu
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 quả ớt chuông đỏ
  • 1 nhánh tỏi
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nửa cây rau diếp
  • Dầu ô liu.

Phần nước xốt:

  • 4 thìa súp giấm
  • 4 thìa súp dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
  • 4 thìa súp nước ép quả ớt chuông
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Muối, hạt tiêu.

Cách làm salad cần tây ớt chuông

Bước thứ nhất(1):

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 2

  • Cần tây lấy phần dọc, tước bỏ xơ. Cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm. Lá cần tây băm thật nhỏ.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 3

  • Nạo cần tây thành những lát mỏng đều nhau. Ngâm vào nước đá để cần tây được giòn.

Bước thứ hai(2): Rau diếp thái lát nhỏ, rửa thật sạch, để ráo nước.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 4

Bước thứ ba(3):

  • Cho 2 quả ớt chuông vào một chảo nóng, giảm nhỏ lửa nướng cho đến khi dùng tay ấn vào thấy ớt mềm là được.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 5

  • Cắt ớt thành từng dải với chiều rộng cỡ 1cm, cho vào tô trộn 1 chút muối và ướp khoảng 30 phút cho muối thấm vào ớt, đồng thời phần nước của ớt sẽ chảy ra.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 6

  • Cho phần ớt trên vào một chiếc rây mắt nhỏ, dùng thìa ép các lát ớt để phần nước của quả ớt chảy ra. Lấy 4 thìa súp nước ép này.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 7

Bước thứ tư(4): Cho nước ép ớt, mật ong, dầu ô liu, giấm, mù tạt vào máy xay sinh tố, thêm chút muối, hạt tiêu xay đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thêm chút nước ấm để hỗn hợp không quá đặc.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 8

Bước thứ năm(5): Vớt cần tây ra khỏi bát nước đá, cho vào tô cùng với rau diếp, rưới ½ (một phần hai) chỗ nước xốt vào trộn thật đều.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 9

Bước thứ sáu(6):

  • Bánh mì nướng vàng, dùng tỏi xát đều lên bề mặt bánh.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 10

  • Múc phần salad vừa trộn vào tô, xếp bánh mì bên cạnh ăn kèm; thêm ớt chuông tươi xắt hạt lựu hoặc xắt sợi và quả ô liu. Rắc lá cần tây lên trên, rưới nốt phần nước xốt và thưởng thức.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 11

Món salad gồm cần tây và ớt chuông trộn là món ăn giản đơn mà ngon, hương vị mộc mạc. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì trong thành phần của nó không chứa chất béo. Ăn kèm với vài lát bánh mì nướng là bạn đã có một bữa ăn ngon mà không có quá nhiều calo.

Trên đây là toàn bộ cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt phải không nào? Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp thực hiện ngay hôm nay nhỉ? Mong bạn giảm cân nhanh mà ăn vẫn thật ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

chua cay kho tau BOT thit bo tron dua leo boë kho cach lam banh he ngon cai nau thit bo ham rau cu bo nuong sa ot làm kem lam bo nuong sa ot bo nuong sa ot ngon bo nuong dua sa cach lam bo nuong sa Mực chiên cách làm đào dầm thit bo cuon kim cham cach lam si ro dau tay Giảng 四方粽子 móng giò nấu xôi hạt dẻ há trá ớt chuông nhồi cơm trộn lam cha da Rau diếp cá mi y xuc xich sup bi ngoi thịt viên sốt cà chua Hà Ly tương chấm bánh tráng cuốn nau cari sÃƒÆ p cach nau com chien bi do phô mai tươi nấu nước sâm Rau cúc Đến Nha Trang phải nếm hải sản dau co ve xao ngon cach lam canh ga chien toi cà ch lam bo vien mon kem công thức cupcake mứt cherry Nóng khoai môn rán thịt thịt viên kiểu thái pudding đậu nành gừng Mọc cach nau chao ngao Nộm mề gà quạt điện ba chi ngon sinh tố khoai tây cuộn tôm đãi canh sườn non khổ qua tôm xào mướp hương 고등어 Những món ăn nào đắt như vàng giỏ banh ngoi gion ngon trà ngon mùa hè sự thật về việc ăn uống của các bí ngồi củ mài kho mặn matsu ca nau ca rot và chua ba te món hàn kem chanh thom ngon mon canh làm thạch dừa goi ca kho cach lam pizza Rau cẠi chộn cach nau chao trung bac thao Giải Nhiệt cach lam pudding cách làm tôm rim me đậu rồng đậu phụ xào ớt chuông canh chua ca hu ngon bò hầm củ sắn Trâm Phạm món bánh mì ngon cho bữa sáng Cha ca chien com ca ri ga chân gà rút xương hạt cách làm thịt heo sốt cà chua kiwi bỏng sinh tố dưa lê mix bạc hà cùng banh mi trung nuong ngon hồ cách ngâm sấu đường Ngày Tết bánh pía hương sầu riêng bo nhung giam lam banh flan cam ngon cach lam ca hoi nuong chanh xào dưa cải với trứng làm bánh việt nam cả cá gỏi tôm khô ga Nướng cach lam banh me xuong chua ngot banh Kashiwamochi ngon bò xào dứa chè khoai dẻo mì xào vị singapore Đặc Sản bánh mì kẹp thịt xông khói chiên cáo cảo tôm lam banh bot loc tran ngon thuà bánh bao hấp cuộn tôm sú