Sa-lát cá ngừ ăn kèm rau củ và ngũ cốc là một trong những món ăn bổ dưỡng giúp bạn và người thân có một trái tim khỏe mạnh.
Salad cá ngừ rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram cá ngừ
  • 100 gram bắp ngọt ( loại đóng hộp)
  • 1 trái cà chua
  • 1 trái kiwi
  • 1 trái ớt chuông đỏ
  • 1 quả trứng gà
  • Giấm, đường
  • Rau xà-lách tím, rau xà-lách xoăn
  • Hạt nêm, dầu ô liu, bánh tráng ăn kèm
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-ngu-rau-cu

Salad cá ngừ rau củ

  • Cá ngừ tươi rửa thật sạch, ướp ít hạt nêm, hấp chín, dằm nhuyễn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt miếng. Trứng gà luộc chín, bổ kiểu múi cau. Rau xà-lách nhặt rửa thật sạch. Kiwi bỏ vỏ, cắt miếng. Dưa leo rửa thật sạch, cắt lát dài.
  • Hành lá rửa thật sạch, cắt khúc.Trộn bắp, cá ngừ, ớt chuông, hành lá với ít hạt nêm, giấm, dầu ô-liu, đường cho vừa miệng.
  • Bày bánh tráng ra đĩa, lót rau xà-lách ở dưới, cho hỗn hợp cá ngừ trộn lên trên. Bày cà chua, kiwi lát, trứng gà bổ cau, dưa leo bên cạnh.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ rau củ.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam salad ca ngu salad ca hoi salad ca hop ngu sac salad ca thu

bua trua bánh của người tày cach làm cá sôt chua ngọt Che dau xanh bot thịt rim mi hai san thom ngon bánh ngọt ngon cùi dưa hấu dau dua soda dâu tây nộm sứa xoài xanh món gỏi Hà Ly canh suon non nau sau ketchup bánh lọc M List kho Phà lau bì heo chiên giòn tôm tươi rang se lạnh tăng Khoai môn loại thuốc pizza gà cháo ăn dặm bánh cookies rau củch tuoc">bach tuoc trang tri mon an cho be trung chien ngon cách làm nghêu chà và bánh thơm chiên giòn chặn cơm viên chiên chà và ト黛サ nニー盻嬾g thit de nau bánh ba lai cơm gạo lứt dưa mít non Mít non muối chua gà om vải tươi Xoi nep than chè xoài trân châu Bánh phu si mực nhồi thịt chiên hành hành phi món chiên Hằng MT sắc trứng rán sữa chua ít béo dạng uống chế biến lương lật nem hạt sen tôm thịt hồ tây nước chắm nem món nộm bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày kem khoai mon kem việt quất sữa chua Canh rau dền nấu cua đồng tôm sốt kiwi me gà nem hạt sen cach lam rau chien banh mi kep trung mứt cam trộn trứng đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ nau ăn ngon ca mu nau la lot ngon nộm bao tử heo chua ngọt bánh mì trứng chiên chân giò hầm đậu nành heo nướng dứa sấu om sườn Bún mắm mỗi vùng một vẻ Cách làm bánh mì tươi phân lam dui vit sot me cach lam banh doughnut ngon cach lam dau phu bảo quản thực phẩm đúng cách ngồng cải xào thã¹ng Thịt bo xao bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng canh bắp cải giò sống ca ri xanh thit heo kho mắm ruốc Cá Chiên dân trà vị đào bun thit xao sa sấy trái cây tôm kho đánh Nước ép gỏi mì căn ăn gì cach lam canh cai chua sườn heo chiên giòn dứa cuốn thịt gà thịt dê phản ứng hóa học cach nau lau ốc Spaghetti cách nấu dế thịt ba chỉ nước ép táo trứng chiên kiểu lạ mì gan heo cà y sẠcách làm bánh flan vị lựu chuoi nuong sot dua ngon mì cay bánh mỳ kẹp phô mai cách nấu sữa đậu phộng Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài ca nuc kho rieng Thơm lừng ốc khế nướng muối ớt goi bo thom ngon