Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

bánh canh ghẹ chè khoai sọ bột báng xa lach tao món ngon không thể bỏ qua khi đến Hà thịt bò sốt cam gỏi rau má mứt dưa mon ngon tu ca rô phi Cach lam muc nuong gỏi xoài xanh tai heo nấu bí ngòi với thịt cach lam kem lam tuong hot chè hột lựu sinh to ca rot ha đam trộn hải sản lam tra sua cách náu sữa gạo trà quế gừng cách làm thiệp snack trái cây khô món xào đống Phở tíu ăn choi món ăn miệt vườn Xôi bắp gà nướng chùm ngây nấu thịt heo bằm quán ăn sáng banh tieu thom ngon nama rau day 5 bí quyết giúp trẻ béo phì giảm cân cach lam toi den bang noi com dien xào thịt bò với hoa thiên lý bánh chưng Cách chọn và ngâm măng khô cạch chao nấm rơm am thuc viet nam món Singapore Chè Cơm rang cách làm tàu hủ ky chiên giòn Các món ăn từ đậu đen um đậu hũ rang muối chanh dây cach lam ga chien cay kieu han chao thit bo pho mai chao ech xu nghe cocktail chuối dâu chả cơm Xi dau Nét duyên chè Huế Mẹo giữ nhà không bị hôi cach lam ca hoi nuong chanh cocktail dưa hấu chanh tươi canh chua chay canh bí nấu thịt miền tây trà chanh leo ca thu kho mia bữa cơm chay gà canh chua tôm nấu rau muống cach lam com rang kem hoa quả khô mon trang mieng ngon cơm chấm muối khoai lang chiên giòn mon ong gia tuyet trung ngon bi thinh Gỏi vịt quay trái vải canh ca nau dua Sâm cach lam sua đui bi ngo cach lam tep moi canh thịt bò nấu khế và cà chua Canh salad quẠcach lam banh bao nhan thit bun ca măng tây nướng ca chua kho ngam dau oliu nau ngon khâu bà nh mousse socola ca loc quay cach lam salad nẠu cá bánh khoai mì rán Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo Mon tron mit sinh to cach lam ga chien Gà bó xôi Duoi bo ham Bổ chuột đồng áp chảo cách làm snack khoai lang các loại kem ngon mùa hè la gu Thịt hấp vàng cá hồi nướng tỏi cade trâu xào lá lốt tươi ngon mua thu cà tím nướng canh thịt bò nấu cà rốt kem dau suon phơ ca May vá Ba chi bánh đúc 9 món lẩu ngon ở Sài Gòn lam banh ba lai Một số lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng miến xào đậu hũ cơm nấm sốt thịt bằm